Om du har typ 2-diabetes och ta fiskolja tillskott för att förebygga hjärtsjukdomar, är de inte ger mycket hjälp, säger en ny studie.
Tilläggen - rika på hälsosamma omega-3 fettsyror - hjälper minska risken för hjärtinfarkt, stroke och andra hjärtproblem hos personer som inte har diabetes.
"Tidigare studier har antytt att fiskolja tillskott kan ha en blygsam fördel" för personer med diabetes, säger forskaren Hertzel Gerstein, MD, vid McMaster University i Hamilton, Ontario, Kanada. "Vi hittade inte det alls."
Nästan 26 miljoner människor har diabetes, antingen typ 1 eller typ 2. Personer med diabetes som inte håller sitt blodsocker under kontroll har hög risk för hjärt-kärlsjukdom.
Men, säger Dr Gerstein, "om du vill förebygga hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt och stroke, gå ut och köpa omega-3-fettsyror kommer inte att göra det."
Högriskgrupp
I studien, som publiceras online denna vecka i New England Journal of Medicine, forskarna följde mer än 12.500 personer med antingen typ 2 diabetes eller prediabetes, ett förstadium till sjukdomen. Alla var med hög risk för hjärtinfarkt eller stroke.
Deltagarna randomiserades till antingen ta ett dagligt tillskott av omega-3 fettsyror eller placebo.
Under de sex år studien har forskarna tittat på några dödsorsakerna bland deltagarna. De fann att ta tillägget hade ingen effekt på antalet dödsfall i hjärtinfarkt, stroke, andra kardiovaskulära orsaker - eller någon annan orsak.
Ingen effekt på LDL-kolesterol
Även kosttillskott gjorde lägre triglyceridnivåer, har de inte påverkar nivåerna av HDL (det "goda" kolesterolet) och LDL (det "onda" kolesterolet).
Spyros Mezitis, MD, vid Lenox Hill Hospital i New York, säger att patienter frågar om huruvida de bör ta omega-3-tillskott för att sänka kolesterolet.
"Vi säger till dem att statiner är läkemedel som visat sig sänka det dåliga kolesterolet," Dr Mezitis säger.
Vissa patienter tar fiskolja på egen hand, säger han. "Vi berättar dessa patienter som de kan fortsätta att ta fiskolja, men det tar inte platsen för en statin."
Livsstilsförändringar för att hantera diabetes
På grund av de senaste medicinska framsteg, personer med diabetes kan göra mycket mer i dessa dagar för att hjälpa till att kontrollera sin sjukdom. Här är livsstilsförändringar du kan göra:
Skin. Upp till en tredjedel av personer med diabetes har hudsjukdomar, såsom infektioner. Hud egenvård ingår att hålla huden ren och torr. Förhindra torr hud genom att använda en återfuktande hudkräm.
Oral hälsa. Personer med diabetes har en ökad risk för orala infektioner och tandköttsproblem. För att förebygga sjukdomar i tandköttet, borsta tänderna två gånger om dagen, tandtråd dagligen, och besöka tandläkaren minst två gånger om året.
Nutrition. Sikta på en balanserad diet med låg fetthalt, kolesterol och socker. Arbeta med en dietist, och framför allt be om hjälp med att utveckla matsedlar och lära sig att handla mat.
Motion. Fysisk aktivitet förbättrar cirkulationen och hjälper dig att hantera vikt och spännings nivåer, bland andra viktiga fördelar. Prata med din vårdgivare om att välja de bästa fitness alternativ för dig.
Vikt. Fetma ökar kroppens insulinresistens och bidrar till hjärtsjukdomar och blod-kärl sjukdom. Fråga din läkare eller dietist för att få hjälp med att hitta en vettig viktminskningsprogram.
Alkohol. Att dricka alkohol gör det svårare att kontrollera blodsockret. Alkohol kan allvarligt lägre blodsocker hos vissa personer med diabetes, och det kan interagera med vissa diabetes mediciner.
Stress. Fysisk eller psykisk stress tenderar att höja nivåerna av adrenalin och spännings hormoner, vilket kan kasta bort dina blodsockerhalten. Hitta sätt att begränsa källor till stress och utforska avslappningsterapier.
Rökning. Rökning skadar och drar samman blodkärlen och ökar risken för nervskada och njursjukdom.
Tala alltid med din läkare för att ta reda på mer information.
