Även om du kan se en hjärtspecialist för ditt hjärta problem och en tandläkare för din tandköttssjukdomar, kroppens system är sammankopplade. Sjukdomar som påverkar din hud, hjärna, eller mun kan orsaka förändringar som så småningom hotar ditt hjärta.
Lyckligtvis är det omvända också sant. Åtgärder som förbättrar hjärthälsa, bland annat öva och att äta en hälsosam kost, kan också bidra till att förebygga och behandla många andra sjukdomar. Här är sex sjukdomar som kan placera ditt hjärta i fara-och hur du kan minska din risk.
1. Artrit
Mer än 46 miljoner människor som för närvarande har artrit. Och mer än hälften av dessa människor också har hjärtsjukdom. Övervikt ökar risken för både hjärtsjukdomar och artros, den vanligaste typen av artrit. Reumatoid artrit, vilket inträffar när kroppens immunförsvar angriper membran i lederna, är associerat med en ökad risk för hjärtinfarkt och stroke.
Livsstilsförändringar som lugnar ledvärk kan också hålla ditt hjärta friskt. Du kanske är rädd för att motion kommer att försämra din värk. Men ge det ett försök-du sannolikt finna att fysisk aktivitet lindrar artrit symptom eftersom det förhindrar hjärtsjukdom. Att äta en näringsrik kost, inklusive omega-3 fettsyror som de hittade i en del fisk kan minska svullnad i lederna och skydda blodkärlen.
2. Depression
Om du hade några tvivel om att depression var en sjukdom och inte ett tecken fel, överväga detta. Sjukdomen har kopplats till ungefär en femtedel av nya diagnoser hjärtsjukdom. Sjukdomarna verkar äta upp varandra. Människor som är deprimerade efter en hjärthändelse läker långsammare och är i riskzonen för framtida hjärtinfarkt och stroke.
Att behandla depression förbättrar både din emotionella och fysiska hälsa. Skäms inte för att fråga din läkare om behandling, medicinering, eller båda. Och om du redan har hjärtsjukdom, vara på jakt efter tecken på depression, som nedstämdhet och hopplös i minst två veckor.
3. Diabetes
Diabetes uppstår när kroppen antingen inte kan göra eller inte kan använda insulin. Detta hormon driver glukos eller socker i kroppens celler, som i sin tur använder den för energi. Extra socker i blodet över tid kan skada nerver och blodkärl, vilket bidrar till hjärtsjukdomar. Personer med diabetes löper dubbelt så stor risk att få hjärt-och kärlsjukdomar, och två tredjedelar av dem kommer att dö av det.
Styra din diabetes genom att hålla blodsockret i schack förhindrar skador. Också, be din läkare att kontrollera ditt blodtryck och kolesterol. Om de är höga, kommer han eller hon hjälpa dig att vidta åtgärder för att minska dem, till exempel efter en låg-salt-eller fettsnål kost.
4. Psoriasis
Röda, kliande, fjällande hud är inte roligt att börja med. Nu, läkarna vet att skadan av psoriasis går mer än yta. Nyligen genomförda studier har funnit, att sjukdomen är kopplad inte bara till hjärtsjukdomar, men också till stroke och andra kärlsjukdomar. Detta kan bero på att personer med psoriasis löper dubbelt så stor risk att ha metabola syndromet, ett kluster av sjukdomar som fetma och högt blodtryck som höjer hjärtrisker.
Om du behandlas för psoriasis, kan du besöka hudläkare mer än någon annan läkare. Be honom eller henne att hålla koll på ditt hjärta hälsa också. Eller se en primärvårdsläkare för regelbundna filmvisningar.
5. Njursjukdom
Njurarna filtrera blodet från gifter och avfall. När de är skadade, de slutar producera ett hormon som reglerar blodtrycket, bidrar till högt blodtryck. Personer med gravt njursjukdom är 20 till 30 gånger större risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Även mindre allvarliga fall dubbla din risk för hjärtinfarkt och stroke.
Läkemedel som behandlar njursjukdom, såsom ACE-hämmare och diuretika, kan också hjälpa ditt hjärta. Salt diet strider både sjukdomar. Det är svårt att lägga ner saltkaret i början, men efter två till tre månader dina smaklökar kommer att justera.
6. Gum sjukdom
Så många som hälften av alla vuxna har lindriga fall av parodontit, en infektion som börjar med tandköttsproblem, och sedan sprider sig till ben och ligament som stöder tänderna. Inflammation-kroppens reaktion på en sådan skada eller infektion-skadar blodkärlen över tiden. Skadade kärlväggar är mer benägna att plack byggs upp som kan blockera blodflödet till hjärtat. Faktum är personer med tandköttsproblem är upp till dubbelt så stor risk att få kranskärlssjukdom.
Om du har tandköttsproblem, kan din läkare rekommendera ett test som mäter C-reaktivt protein, en markör för inflammation. Om din är hög, kan skadorna sträcker sig till ditt hjärta. Styra andra riskfaktorer-sådana som att sluta röka och arbeta med din läkare för att hantera blodtryck och kolesterol hjälper både munnen och resten av kroppen.
