Miljontals människor som diagnostiserats med hjärtsjukdom njuta aktiva, tillfredsställande liv. Genom att använda ditt sinne för att hjälpa din kropp, få lämplig medicinsk vård, och att göra förändringar i din livsstil, kan du lära dig att leva livet fullt ut, trots din sjukdom.
Dessa steg kan hjälpa dig att ta hand om ditt hjärta hälsa och ditt liv:
Lär dig allt du kan
Ge dig själv. Börja tänka och agera proaktivt. Lär dig om din sjukdom, behandlingsalternativ, och de åtgärder du kan vidta för att göra din behandling en framgång. Ta ansvar för att göra allt du kan för att positivt påverka din hälsa.
Välj rätt läkare. Det här är en av de viktigaste medicinska beslut du kommer att göra. Fråga vänner och vårdpersonal för rekommendationer, sedan kontrollera läkarens bakgrund. Följ din intuition. Gå inte till en läkare om du har tvivel om hans eller hennes utbildning, meriter, eller sätt.
Gör det mesta av dina läkarbesök. Skriv ner en lista på dina frågor innan din tid, så fråga dina viktigaste frågorna först.
Följ läkarens anvisningar. Till exempel kan han eller hon rekommenderar dig att sluta röka, sänka ditt blodtryck och kolesterol, kontrollera diabetes, äta en fettsnål kost, och motionera regelbundet. Att göra dessa livsstilsförändringar kan vända utvecklingen av hjärtsjukdomar och minska dina chanser till en hjärtinfarkt eller stroke.
Planera i förväg
Ha en beredskapsplan. Fråga din läkare vilka symtom du ska titta efter och vad du ska göra om de visas. Ring 911 eller din lokala larm-respons nummer om du tror att du har en hjärtattack eller stroke.
Involvera din familj. Hjärtsjukdom påverkar din familj också, och med deras stöd kan hjälpa dig att göra nödvändiga livsstilsförändringar lättare. Be familjemedlemmarna att lära sig om din sjukdom. Ta dem till en av dina läkarbesök och låt dem ställa frågor om din behandling.
Gå med i en stödgrupp. Fråga din läkare, sambands sjukhus samhällstjänst, eller din lokala partner i European Heart Association att rekommendera en hjärt patientgrupp i ditt område. Dessa grupper varierar i karaktär och mål, så planerar att besöka några av dem innan du bestämmer vilken som är rätt för dig.