Dessa dagar, är shopping lika mycket en form av underhållning som att gå på bio eller spela tv-spel. Mellan köpcentret kultur och bekvämt kredit, är det lätt att spendera tid att spendera pengar.
Shopping skiftar på högvarv runt helgerna. Vissa människor ser shopping som en sport, en del som en rutin. För andra är säsongen bara ett annat tillfälle för att brottas med tvångsmässigt köper - speciellt om de är stressade eller deprimerade.
För dessa människor, kan blotta tanken på att besöka en butik som helst på året lindra ångest. Den tvångsmässiga, okontrollerbara handling av shopping, även utan att köpa, ger dem flyktig upphetsning. Väl hemma, tvångsmässiga shoppare som köper ofta känner ånger, med maxade ut kreditkort.
Vår bästa uppskattning är att mellan cirka 2-8 procent av den europeiska befolkningen är tvångsmässiga köpare, säger vissa experter. Tvångsmässigt köpbeteende är ett växande problem i vårt samhälle på grund av enkel tillgång till krediter, näthandel, och TV-shopping nätverk.
Vem är drabbade?
Tvångs köpare inkluderar män och kvinnor i alla etniska, sociala eller ekonomiska grupp och ålder, med ökande prevalens bland tonåringar och unga vuxna. Majoriteten av tvångsmässiga shoppare är kvinnor. Ofta kund blir ett problem eftersom det börjar att interferera med förmågan att fungera i livet. Över spenders beskriva en upptagenhet med att tänka på shopping med spänning byggnad tills de har en shopping utflykt, vilket lindrar spänningen.
Många tvångsmässiga köpare handlar inte nödvändigtvis om saker de vill ha eller behöver, utan för att uppfylla mycket djupare känslomässiga behov. Huruvida ett symptom på ett större problem eller en sjukdom i sig, vad som ligger bakom tvångsmässigt köper är ofta en inre tomrum att personen försöker fylla,
Prislappen
När de handlar, tvångsmässiga shoppare får leenden från försäljning kontorister och känner sig framgångsrika för utgifterna. Men dessa känslor inte varar. Tvångs köpare med hög skuldsättning kan möta ekonomiska, relationsproblem och juridiska problem. Detta gör dem mår så dåligt att de går och handlar igen - och cykeln fortsätter.
Men det är en cykel som kan sluta. För det första måste den person att inse att han har ett problem och vill stanna. Sedan han har att vidta positiva åtgärder för att ändra beteende och komma till roten av problemet.
Det finns alltid andra, mer konstruktiva sätt att möta de behov som motiverar dig, för det första, att gå in i den butiken. Tvångs köpare måste göra en bedömning av sig själva och fråga, "Vad är det jag egentligen handla? '"
Är du en tvångsmässig köpare?
Detta är tecken på tvångsmässigt köpbeteende:
Du tror mer än du vill om shopping.
Du föredrar att handla enbart för att undvika pinsamheter eller distraktion.
Du handlar för längre tidsperioder än du tänkt.
Du köper mer än du planerat.
Du köper saker du inte behöver eller vill ha.
Du döljer vad du köper, för att undvika konflikter i hemmet.
Stoppa shopping
Här finns idéer om hur man sluta tvångsmässigt köper:
Erkänn att du har ett problem.
Sök professionell terapi
Gå Gäldenärer Anonym eller annan självhjälpsgrupp.
Sök professionell terapi.
Förstöra ditt kreditkort eller lämna dem hemma.
Håll dig borta från butiker som lockar dig.
Handla med en vän som kommer att begränsa impulsköp.
Bestäm vad du vill köpa innan du går.
Undvik att shoppa efter upprörande händelser eller när du känner känslor som bränsle tvångsmässigt köpbeteende.
Hitta mer konstruktiva sätt att hantera negativa känslor. Ta en konst klass, till exempel, eller ta en vandring.