Vad är nervöst sammanbrott?
Ett nervöst sammanbrott avser ett akut anfall av ångest som stör ditt dagliga liv. Nervösa sammanbrott är en del av en familj av psykiska sjukdomar som kallas ångest. Nervösa sammanbrott kan hända när du upplever plötslig, extrem eller långvarig stress. När ett nervöst sammanbrott som händer, kanske du känner att du tappar kontrollen över dina känslor och ge efter för stress, ångest eller oro.
Symtom på ett nervöst sammanbrott inkluderar känslor av oro, nervositet, rädsla, ångest eller stress. De kan också omfatta svettningar, gråt, snabb tänkande, muskelspänningar, darrningar, andnöd, hjärtklappning, yrsel, illamående, irritabilitet och sömnlöshet. Till skillnad från panikattacker, vilket kan ske plötsligt och utan uppenbar anledning, är nervösa sammanbrott oftast relaterade till någon form av stress.
Orsaken till ett nervöst sammanbrott är oftast en överdriven stress i kroppen. De kan också vara resultatet av en kemisk obalans av neurotransmittorer, substanser som kontrollerar hjärnan och nervsignalering. Nervösa sammanbrott kan hända vem som helst, men är mer troligt om du har en personlig historia av ångest eller om du upplever en period av hög stress i ditt liv.
Behandling för nervösa sammanbrott kan vara så enkelt som att ändra din livsstil för att inkludera mer sömn och avkoppling. Terapi, exempelvis samtalsterapi, också kan vara till hjälp när man konfronterar stressiga perioder av ditt liv eller stressande minnen. I vissa fall kan medicinering behövas för att hjälpa dig hantera din ångest. Med hjälp av terapi och medicinering, kan nervösa sammanbrott brukar undvikas eller hanteras.
Omedelbart söka läkarvård (ring 911) för allvarliga symtom, till exempel tankar om självskada eller självmord, oförmåga att ta hand om dina grundläggande behov, eller tankar på att skada andra.
Omedelbart uppsöka sjukvård om du behandlas för en ångeststörning och symtomen kvarstår eller förvärras.
Symptom Vilka är symptomen på nervöst sammanbrott?
Symtom på nervsammanbrott inkluderar negativa känslor, såsom känslor av nervositet och stress. Nervösa sammanbrott motsvarar vanligtvis en period av hög stress i ditt liv, eller en tid när du känner att du bara inte kan ta något mer.... Läs mer om nervsammanbrott symptom
ORSAK Vad orsakar nervsammanbrott?
Nervösa sammanbrott orsakas av kroppens stress. I vissa fall, reagerar kroppen olämpligt på stress, eller du står inför så mycket stress som kroppen inte kan reagera på lämpligt sätt. I dessa fall kan du känna dig överflödigt ångest som kan leda till ett nervöst sammanbrott.... Läs mer om nervsammanbrott orsaker
BEHANDLINGAR Hur är nervöst sammanbrott behandlas?
Nervösa sammanbrott kan vara behandlingsbara genom livsstilsförändringar, såsom att öva regelbunden avkoppling eller lära sig andningstekniker för att träna när du känner stressen komma på. I vissa fall kan dock, särskilt när nervösa sammanbrott är relaterade till ett ångestsyndrom, medicinering kan krävas för att behandla din nervsammanbrott. Terapi, exempelvis samtalsterapi, är också till hjälp för många människor.... Läs mer om nervsammanbrott behandlingar
