Konstant exponering för allergener innebär konstant allergiska symptom. Det är därför kontrollera eller undvika de allergener som orsakar dina symptom är en viktig del av din behandling. Om du är allergisk mot dammkvalster, kan nedanstående tips hjälpa. Ju mer du gör för att hålla alla allergener från näsan, desto bättre kommer du att känna.
Kvalsterallergi
Dammkvalster är kanske den vanligaste orsaken till nasala allergier. Dessa kvalster är mikroskopiska organismer som lever i sängkläder, stoppade möbler och mattor. De trivs i varma, fuktiga sjukdomar. Dammkvalster och deras avfallsprodukter är de främsta orsakerna till en allergisk reaktion mot damm. Hus-dammkvalster är nästan omöjligt att bli av med. Men du kan hålla dem under kontroll.
Gör ändringar i ditt hem
Några mjuka möbler hålla dammkvalster. För att minimera problemet:
Välj nonfabric klädsel, som läder eller vinyl.
Byt horisontella persienner med pull-down nyanser eller lamellgardiner.
Häng tvättbara gardiner istället för tunga draperier.
Ha så lite mattor som möjligt.
Bifoga din madrass, madrasser och kuddar i allergisäkra höljen. Dessa finns tillgängliga via postorder och i vissa butiker.
Städning
Fråga din läkare om speciella produkter för att kontrollera dammkvalster. Här är några andra tips:
Tvätta lakan, filtar och bäddmadrasser var 1-2 veckor i varmt vatten (minst 130 ° F).
Ta bort uppstoppade djur och saker som samlar damm, till exempel väggbonader, kuriosa och böcker-särskilt i sovrummet.
Varje vecka, har ditt hem dammas av med en fuktig trasa och dammsugas. Använd HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter eller dubbel ply påsar i dammsugaren.
Om någon annan inte kan damm och vakuum för dig, ta din medicin innan du gör dessa uppgifter. Iklädd en filtermask kan hjälpa.
Minska luftfuktigheten inomhus
Dammkvalster behöver fuktig (fuktig) luft för att leva. Använd en avfuktare för att minska luftfuktigheten med 50%. Använd inte luftfuktare, förångare, eller avdunstning (träsk) kylare.