Ångest: behandlingar

Hur är ångest behandlas?

Det övergripande målet behandling för människor som lever med överdriven ängslan eller ångest är att må bättre och leva ett normalt, funktionella och produktiva liv. Det första steget för att ta itu med överdriven ångest eller fobi är att diagnostisera och behandla eventuella underliggande medicinska sjukdomar som hypertyreos eller hypoxi, som kan orsaka ångest.

Det finns många sätt att minska, till och med eliminera, de symptom på ångest. Den mest effektiva strategin är att behandla ångest hos en mängd olika sätt. Inventering av stressfaktorer och utveckla strategier för att hantera eller eliminera dem är en viktig strategi.

Till exempel kan du öka aktiviteter som hjälper dig att slappna av och minska ångest, som att ta en lugn promenad, få en massage eller spa-behandling, eller titta på spelet med kompisar. Det viktigaste är att känna igen det som hjälper dig att minska ångest och för att se till att du infoga den regelbundet i ditt liv.

Behandling av ångest eller ångestsyndrom kan inkludera:

• Kompletterande eller alternativa behandlingar, som akupunktur, massageterapi, tai chi och yoga kan bidra till att minska stress, producerar ett lugnt tillstånd, rensa huvudet på ångestproducerande tankar, och förbättra den allmänna välbefinnande. Kompletterande behandlingar är inte avsedd att ersätta hela sjukvården.

• Regelbunden motion kan låta musklerna att använda och "arbeta av" kroppens uppbyggnad av stress-induced adrenalin, vilket kan ge symtom på ångest, såsom irritabilitet och muskelspänningar.

• Psykoterapi (samtalsterapi) är när en psykoterapeut bygger en relation med en kund, skapar förtroende och hjälper klienten adress ångest genom sådana tekniker som kommunikation och beteendeterapi. Dessa tekniker kan hjälpa dig att känna igen och arbeta igenom situationer och tankemönster som utlöser ångest, och kan lära dig mer effektiva tankemönster, bete sig och hantera.

• Regelbunden uppföljning vård är mycket viktigt för att hjälpa till att övervaka din behandling och framsteg och att snabbt åtgärda eventuella problem, medicinering biverkningar eller komplikationer.

Mediciner används för att behandla ångest och ångestsyndrom

Mediciner kan användas i kombination med andra behandlingar för att behandla ångest och ångest. Förskrivna läkemedel inkluderar:

• SSRI-preparat, selektiva serotoninåterupptagshämmare, som Prozac, Paxil och Zoloft

• SNRI, serotonin-och noradrenalinåterupptagshämmare såsom Efexor

• Bensodiazepiner, såsom Ativan och Xanax

• Tricykliska antidepressiva medel, såsom Tofranil

Vilka är de möjliga komplikationer av ångest?

Komplikationer av ångest eller fobi kan vara allvarliga och till och med bli livshotande i vissa fall. Du kan minimera risken för allvarliga komplikationer av ångest eller ett ångestsyndrom genom att följa behandlingsplan du och din läkare design specifikt för dig.

Komplikationer av ångest innefattar:

• Minskad förmåga att fungera i arbetet, skolan eller vardagen

• Minskad sexuell lust

• Depression

• Funktionshinder

• Migrän, ryggsmärtor och annan kronisk smärta

• Dålig livskvalitet

• Sömnstörningar

• Självmordstankar eller handlingar

• Försämring av symtomen av kroniska sjukdomar

Omedelbart söka läkarvård (ring 911) om du eller någon du är med eller känner, tänker eller talar om att vilja skada eller döda sig själv eller annan person.