De flesta människor som lider av huvudvärk berätta sin läkare om sin smärta bara som en eftertanke. Och 31 procent har aldrig sett en vårdgivare för sin sjukdom, enligt National Headache Foundation (NHF). Resultatet är en massa onödigt lidande.
"Huvudvärk är en neurobiologisk sjukdom och är behandlingsbara", säger Seymour Diamond, MD, grundare av NHF och huvudvärk specialist i Chicago. "Om du får huvudvärk smärta som påverkar ditt arbete, hem, och det sociala livet, boka tid hos din läkare för att specifikt behandla din huvudvärk problem."
När de söker behandling för huvudvärk, börja med din primära vårdgivare. Diskutera hans eller hennes erfarenhet och inställning till huvudvärk, inklusive diagnostik och behandling.
Be om en remiss till en huvudvärk klinik eller specialist om din leverantör avskedar eller minimerar din huvudvärk smärta. Du kan höra något i stil med, "Huvudvärken är förmodligen på grund av stressen på kontoret, "eller" Kvinnor får en hel del huvudvärk, och det är nog bara hormoner. "
Du bör också överväga en specialist om din leverantör antyder omedelbart en smärta medicin utan att först försöka avgöra vad som orsakar din huvudvärk.
"Rätt vård för huvudvärk kräver en läkare som har erfarenhet av att behandla dem," säger Dr Diamond. "Som patient behöver du en vårdkedjan som medför mer än någon som skriver du ett recept och talar om att återvända om en månad."
Dr Diamond föreslår dig att hålla en huvudvärk dagbok. Använd dagboken för att spåra dina huvudvärk på ett organiserat sätt genom att inkludera datum / tid, längd, svårighetsgrad, symptom och triggers. Anteckna vilken medicin du tog och hur effektivt det var att lindra symptomen. Ta dagboken till alla dina läkarbesök.
Andra förslag för att få vård:
Förbered dig för ditt besök. Organiseras, specifik, direkt, och redo att prata detaljer.
Ha rimliga förväntningar på behandlingen. Ha tålamod och ge behandling tid att arbeta. Var flexibel och beredd att ändra din behandling vid behov.
Var ärlig om alla mediciner du tar och några andra medicinska sjukdomar du har. Berätta för din läkare om alla dina nuvarande terapier, inklusive recept, over-the-counter och naturläkemedel. Fokusera på att hitta de bästa behandlingsalternativen genom att arbeta med din läkare för att hitta lösningar.
Be för detaljerade instruktioner för att ta medicin, och följ dem.
Följ upp regelbundet med din vårdgivare. Att se din läkare regelbundet hjälper dig att utveckla en relation som kan förbättra behandlingsprocessen. "Din behandlingsprogram blir bara så bra som den tid du investerar," Dr Diamond säger. Schemalägga en uppföljning anställning som du avslutar varje läkare besök, se till att du har tillräckligt med tid för att utvärdera effekten av din behandling.
