Att leva med migrän och huvudvärk

Hjälp för spänningshuvudvärk

Nästan alla har en spänningshuvudvärk från gång till gång. Dessa huvudvärk är inte orsakats av sjukdom. De är så vanliga att de anses vara "normala" huvudvärk.

Det vanligaste symptomet för en spänningshuvudvärk är en känsla av täthet runt huvudet, enligt National Headache Foundation (NHF). Nacke och axlar muskler är ofta spänd och öm vid beröring. Huvudvärken kan vara bara några timmar, eller det kan dröja en dag eller mer.

För spänningshuvudvärk som inträffar mindre än tre gånger i veckan, over-the-counter (OTC) smärtstillande såsom acetylsalicylsyra eller paracetamol är vanligtvis effektiv. Mediciner som kombinerar smärts med koffein kan hjälpa vissa människor, men de kan vara vanebildande. Använd inte OTC smärtstillande mer än två eller tre dagar i veckan. Det kan orsaka rebound huvudvärk, säger NHF.

Huvudvärk i början av graviditeten

Nästan alla kvinnor har enstaka huvudvärk, men som har en huvudvärk under graviditet är inte kul. Och, är särskilt svårt att hantera huvudvärk under den första trimestern när du bör undvika mediciner. Oavsett om din huvudvärk är av spänning eller är en fullt utvecklad migrän, finns det några saker du bör veta.

Den exakta orsaken till huvudvärk är inte alltid tydlig. I den första trimestern, kan ändra hormonnivåer och blodvolym spela en roll. En tråkig, övergripande huvudvärk kan komma med stress, trötthet och irriterade ögon. Sinus huvudvärk kan vara mer sannolikt på grund av nästäppa och rinnande näsa som är vanliga i början av graviditeten. Hunger och låga nivåer av blodsocker kan utlösa huvudvärk också. Kvinnor som abrupt slutar sitt morgonkaffe och läsk kan uppleva koffein abstinenshuvudvärk. De som också lider av illamående och kräkningar i början av graviditeten kan bli uttorkad, vilket också kan sätta på en huvudvärk.