För de flesta människor med restless legs syndrome (RLS), inte sjukdomen inte slå på egen hand. Den har ofta en partner i brott som kallas periodiska rörelse sömn (PLMS). Faktum är att cirka 80 procent av personer med RLS har också PLMS.
Med PLMS, kan du uppleva okontrollerbara ryckningar eller tvära rörelser i benen när du försöker sova. Mindre vanligt, kan dessa rörelser påverkar armarna också. Rörelserna kan inträffa så ofta som var 15 till 40 sekunder och kan pågå hela natten. Så det är ingen överraskning att PLMS kan hålla dig vaken på natten.
Den exakta orsaken till PLMS är ännu inte känt. Men många underliggande medicinska sjukdomar som orsakar RLS, såsom anemi, njurstörningar, och järnbrist, kan spela en roll i PLMS också.
Människor som har PLMS är inte alltid medvetna om det, men deras make eller partner märker ofta störningen. Var noga med att tala om för din läkare om du tror att du kan ha PLMS. Vissa läkemedel som behandlar RLS kan också hjälpa till med PLMS. Egenvårds tekniker såsom yoga, meditation, ett varmt bad, eller ben massage kan hjälpa också.
