Vad är det?
Restless legs syndrom är en rörelse sjukdom som orsakar obehagliga förnimmelser i benen. Dessa känslor är oftast värre under perioder av vila, speciellt precis innan sova på natten, men de kan hända under dagtid perioder av inaktivitet, till exempel tittar på en film, delta i en lång affärsmöte, eller flyga i ett plan.
Obehaget av restless legs vanligtvis åtföljs av en överväldigande behov av att röra på benen, vilket kan lindra benet obehag tillfälligt. På natten, personer med restless legs ofta att deras ben symptom gör det svårt att somna. På grund av detta, är sömnlöshet vanligt, tillsammans med extrem dåsighet och trötthet under dagtid.
Orsaken till restless legs är okänd. Mycket tyder dock på att det finns ett problem i samband med en hjärna kemikalie (signalsubstans) som kallas dopamin. Eftersom restless legs syndrom kan påverka familjemedlemmar mellan generationer forskare misstänker att det finns en viss genetisk (ärftlig) risk för problemet. Dessutom genetiska studier finner ett samband mellan vissa gener och restless legs. Ändå har en bestämd genetisk orsak inte bekräftats.
Hos vissa personer med restless legs syndrome, blodbrist på grund av järnbrist kan vara en bidragande faktor, medan det i andra restless legs har kopplats till graviditet, diabetes, multipel skleros, reumatoid artrit, njursvikt, åderbråck eller perifer neuropati (nervskador i händer och fötter). Hög koffeinintag (kaffe, te, coladrycker, choklad) också kan ha samband med restless legs.
Även restless legs syndrom tenderar att vara vanligare och allvarligare hos personer över 50 års ålder, kan det förekomma hos män och kvinnor i alla åldersgrupper, även hos unga människor som får fel diagnos som hyperaktiva. För närvarande, tiotusentals människor i Europa har restless legs som är allvarlig nog för att störa normala dagliga livet. Men forskare uppskattar att ännu fler människor - kanske upp till 3% till 8% av den amerikanska befolkningen - kan ha enstaka, lindrigare symtom på restless legs.
Symptom
Restless legs syndrom orsakar en lång rad obehagliga ben förnimmelser, som kan beskrivas som något av följande: stickningar, taggig, maskätna, tråkig, krypa, dra, rita och ibland smärta. Även musklerna i underbenen påverkas oftast, restless legs ibland kan orsaka symptom i armarna också. Obehaget av restless legs är nästan alltid åtföljs av ett oemotståndligt behov av att röra på benen. Benrörelser, såsom promenader, stretching och djupa knäböjningar, tycks ge tillfällig lindring. Ett ben massage eller ett varmt bad kan också hjälpa.
Förutom benet obehag, restless legs också kan orsaka återkommande ryck benrörelser under sömn. Dessa ofrivilliga benrörelser stör ofta både patienten och patientens sängpartner. Också, eftersom symtom på restless legs syndrom tenderar att vara värre vid sänggåendet, kan personer med restless legs har svårt att somna och att sova. Detta kan orsaka sömnlöshet och svår dagtid dåsighet som kan störa betydligt med arbete, skola och sociala livet.
Diagnos
Din läkare kommer att diagnostisera restless legs baserat på dina symtom, sjukdomshistoria, familjehistoria och en fysisk undersökning. Din läkare kommer också att göra en neurologisk undersökning för att leta efter nervskada, och han eller hon kommer att beställa rutinmässiga blodprover för att kontrollera anemi, järn-eller vitaminbrist, diabetes och njurproblem. Om kroppens förråd av järn är lågt, kan järntillskott lindra restless legs syndrom symptom. I vissa fall kan en natts sömn studie på en sömnklinik vara nödvändig.
Många människor med restless legs har också ofrivilligt, periodisk, runkar benrörelser under sömn. Rörelserna inträffar 1-10 gånger per minut. En sömn studie kan avgöra hur mycket det som händer och hur det påverkar din sömn.
Förväntad varaktighet
Hos kvinnor som först utvecklar restless legs under graviditeten, symptomen försvinner ofta efter leverans. I andra människor med restless legs syndrome, kan sjukdomen vara ett livslångt problem.
Förebyggande
Även om det inte finns något sätt att förhindra att restless legs syndrome, kan det bidra till att undvika koffein, alkohol och rökning.
Behandling
Behandling av restless legs syndrom beror på svårighetsgraden av dina symtom. Om symtomen är lindriga, helt enkelt öva, stretching eller massera dina ben, eller ta ett varmt bad kan ge lindring. Livsstilsförändringar kan också hjälpa, särskilt efter en balanserad kost och undvika koffein, alkohol och rökning. Järn behandling kan vara användbar, även när det inte finns något belägg för järnbrist.
Ett antal läkemedel, var för sig eller i kombination, kan vara effektivt för behandling av restless legs. Dessa läkemedel inkluderar:
Dopaminerga medel. Dessa läkemedel lindra brukar obehaget av restless legs symtom och förbättrar sömnkvaliteten. De omfattar karbidopa / levodopa ( Sinemet ), pramipexol (Mirapex) och ropinirol (Requip).
Bensodiazepiner. Dessa läkemedel är lugnande medel som förbättrar sömnkvaliteten. De omfattar klonazepam (Klonopin), temazepam (Restoril), triazolam (Halcion) och diazepam (Valium).
Antiepileptika. Dessa läkemedel är särskilt användbara för patienter vars symtom är smärtsamma. De omfattar gabapentin (Neurontin), karbamazepin (Tegretol och andra) och valproinsyra (Depacon, Depakene, Depakote).
Andra. Tramadol (Ultram), klonidin (Catapres), amantadin (Symadine, Symmetrel) och propranolol (Inderal) också kan vara användbara för att behandla denna sjukdom. Tramadol är ett icke-opioid smärtstillande medel som ibland rekommenderas.
Opioider. Dessa är narkotiska ämnen som kodein (flera varumärken), dextropropoxifen (Darvon) eller oxikodon (OxyContin och andra), lindra den smärta och dämpa restless legs syndrom hos personer med svåra, obeveklig symtom som inte svarar på andra behandlingar.
Många människor med restless legs har också periodiska rörelsestörningar (PLMD), en vanlig rörelse sjukdom som orsakar ofrivilliga, återkommande, runkar benrörelser under sömn. Rörelserna inträffar 1-10 gånger per minut. Graden av periodiska rörelse och hur det påverkar sömnen är bäst bedöms med en sömn studie (polysomnogram).
När du bör kontakta en professionell
Ring din läkare när du har långvariga, oförklarliga obehag i någon del av kroppen, särskilt om detta obehag hindrar dig från att sova normalt.
Prognosis
Symtom på restless legs syndrom blir ofta allvarligare med åldern, även om sjukdomen tenderar att komma och gå. I vissa fall, undvika koffein eller behandling med läkemedel kan dramatiskt minska rastlösa ben syndrom symptom.
Övrig info
Nationella hjärta, lunga, och blodinstitutet (NHLBI)
PO Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Telefon: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
E-post:
http://www.nhlbi.nih.gov/
Nationellt centrum för sömnstörningar forskning
National Institutes of Health
6705 Rockledge Drive
En Rockledge Centre, Suite 6022
Bethesda, MD 20892-7993
Telefon: (301) 435-0199
Fax: (301) 480-3451
E-post:
http://www.nhlbi.nih.gov/about/ncsdr/
Restless legs syndrome (RLS) stiftelse
819 Second St SW
Rochester, MN 55902-2985
Telefon: (507) 287-6465
Fax: (507) 287-6312
E-post:
http://www.rls.org/
