Fråga: Vad är restless legs (RLS)?
A: RLS är en sjukdom som kännetecknas av ett starkt behov av att röra på benen. Denna längtan åtföljs ofta av obehagliga känslor, som krypande, krypa, dragkamp, stickningar, brännande, ömmande eller kliande känslor. Flytta benen lindrar symtomen.
Fråga: vilka delar av kroppen påverkas av RLS?
A: RLS påverkar främst benen. Oftast är det de obehagliga känslor är starkast i vader, men de är ibland också kännas i fötterna eller låren. Ibland de känslor uppstå i armarna också. Sällan, är stammen eller livet påverkas.
Fråga: vad som orsakar RLS?
A: Det kan finnas många orsaker till RLS. One verkar vara brist på järn eller felaktig användning av järn i hjärnan. Järn behövs för att göra dopamin, en kemikalie som fungerar i områden av hjärnan som kontrollerar rörelser. Nervskador i armar och ben kan också bidra till RLS, såsom genetik och andra sjukdomar som påverkar dopamin i hjärnan, såsom Parkinsons sjukdom.
Fråga: vilka sjukdomar och läkemedel kan utlösa RLS?
A: Flera sjukdomar som påverkar järn i hjärnan ökar också risken för att utveckla RLS. Dessa sjukdomar innefattar njursvikt, Parkinsons sjukdom, reumatoid artrit, och graviditet. RLS kan också kvittas av järnbrist, folatbrist, diabetes eller blodbrist. Dessutom kan flera läkemedel utlösa RLS-symptom. Dessa inkluderar vissa antidepressiva, antipsykotika, illamående mediciner, antihistaminer och kalciumblockerare (för behandling av högt blodtryck och hjärtproblem).
Fråga: vem är mest benägna att utveckla RLS?
A: RLS drabbar omkring 5 till 15 procent av människor. Många har en familjemedlem med sjukdomen. RLS förekommer hos båda könen, men kvinnor är mer benägna att utveckla det än män. Faktum är att upp till en fjärdedel av kvinnor upplever RLS under graviditeten, men det går ofta bort efter att de föder barn. RLS påverkar alla etniska grupper, men det är särskilt vanligt hos människor i norra europeisk härkomst.
F: Vilka är de främsta symtomen vid RLS?
A: För RLS som ska diagnostiseras, fyra kriterier måste vara uppfyllda:
Du har en överväldigande behov av att röra på benen, ofta tillsammans med märkliga eller obehagliga känslor.
Symptomen börjar eller förvärras när du är inaktiv.
Symptomen blir bättre när du går eller på annat sätt röra på benen.
Symptomen är värre på kvällen, speciellt när du ligger ner.
F: Vad komplikationer betyder RLS orsakar?
A: Symtomen vid RLS ofta gör det svårt att somna eller sova. Brist på sömn, i sin tur, kan leda till trötthet, dåsighet och humörsvängningar. Din förmåga att fungera hemma, på jobbet eller skolan kan lida till följd. Kronisk sömnbrist ökar också risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom, diabetes, fetma och depression.
Fråga: Hur är RLS diagnosen?
A: RLS diagnostiseras baserat på dina symtom, din medicinska och familjens historia, och en fysisk undersökning. Även om det inte finns något labb test för RLS själv, kan din läkare ta ett blodprov för att kontrollera din järnnivå. I vissa fall kan din läkare rekommendera att du övernatta i ett sömnlaboratorium för att avgöra om det finns andra orsaker till dina sömnproblem.
Fråga: Vad livsstilsförändringar hjälpa till att hantera RLS?
A: Alkohol och tobak kan utlösa RLS-symtom, så att klippa ut dessa ämnen är ofta bra. Regelbunden, måttlig fysisk aktivitet under dagen kan också minska RLS-symtom nattetid. Dessutom kan goda sömnvanor hjälper dig att få en bättre nattsömn. Sådana vanor innefattar går till sängs och stiga upp vid samma tid varje dag och hålla ditt sovrum svalt, tyst och mörkt.
Fråga: vilka aktiviteter lindra RLS symtomen?
A: När lusten att röra sig och obehagliga känslor strejk, kan självhjälpsåtgärder erbjuda viss lättnad. Prova att gå, stretching, massera den drabbade delen, att man värmer eller kallt förpackningar, och ta ett varmt eller kallt bad. Att göra en mentalt uppslukande uppgift innan sängen, till exempel lösa ett korsord eller sudoku pussel, hjälper distrahera dig från symptomen, vilket kan göra det lättare att somna.
Fråga: vilka behandlingar finns tillgängliga för RLS?
A: Om livsstilsförändringar och självhjälpsåtgärder inte ger tillräckligt lättnad, RLS kan behandlas med läkemedel. Alternativ som godkänts av US Food and Drug Administration (FDA) inkluderar dopaminhöjande droger pramipexol (Mirapex) och ropinirol (Requip), och den nyaste alternativet, Horizant (gabapentin enacarbil). FDA godkände Horizant i april 2011 för behandling av måttlig till svår RLS. I kroppen är Horizant omvandlas till gabapentin, ett läkemedel som används för att behandla epilepsi. Andra beredningar av gabapentin (t.ex. Neurontin) använts off-label för behandling av RLS i åratal. Ytterligare alternativ off-label (icke-godkända av FDA) för behandling inkluderar lugnande medel, opioider och andra antiepileptika.
Fråga: kan RLS botas?
A: Om RLS orsakas av en annan sjukdom eller medicinering, kan det försvinna när sjukdomen behandlas eller drogen stoppas. Annars är RLS en livslång sjukdom. Symptomen kan komma och gå ofta, eller de kan försvinna under en lång tid, bara för att dyka upp igen senare. Med behandling dock symtomen kan vanligtvis förebyggas eller lindras.
