Vad är D-vitaminbrist?
D-vitaminbrist är en vanlig sjukdom där kroppen har otillräckliga förråd av vitamin D. Detta fettlösligt vitamin produceras i huden som en följd av exponering för solens strålar, som är den viktigaste källan till D-vitamin D-vitamin även i kosttillskott och i lever, ägg, fet fisk och berikade mjölk och mejeriprodukter.
D-vitamin är viktigt för många aspekter av hälsan samt upptaget av kalcium och fosfor från mat och att bygga starka ben. D-vitamin är också viktigt för hormonreglering, inflammation reduktion och optimal funktion av nervsystemet och immunsystemet. Det är viktigt för normal utveckling och tillväxt av celler, ben och tänder.
D-vitaminbrist är mycket vanligare än en gång trott. Solens strålar är den främsta källan till D-vitamin, och livsstilsförändringar har gjort det svårt för många människor att få tillräckligt med tid i solen. Orsaker till begränsad solexponering inkluderar arbetar inomhus, samt att använda solskydd och undvika solen för att förebygga hudcancer. Människor som bor i nordliga breddgrader har också svårt att få tillräckligt med D-vitamin eftersom det i dessa områden solens strålar är inte tillräckligt stark under vintermånaderna för att låta huden att producera tillräckliga mängder av D-vitamin
Obehandlad D-vitaminbrist kan leda till allvarliga komplikationer, såsom frakturer och ben missbildningar. D-vitaminbrist har också kopplats till en rad allvarliga sjukdomar, såsom vissa cancerformer och hjärt-kärlsjukdom. Söker regelbunden medicinsk vård och efter din behandling plan kan bidra till att minska risken för allvarliga komplikationer av D-vitaminbrist.
Symptom Vilka är symtomen på D-vitaminbrist?
Symtom på brist på vitamin D kan variera beroende på individen och svårighetsgraden hos bristen. Många människor har inga symptom på D-vitaminbrist till dess komplikationer, såsom rakitis (en uppmjukning av benen hos barn), är närvarande. Symptomen kan också vara lindriga eller subtil. Symtom på D-vitaminbrist är:... Läs mer om D-vitaminbrist symptom
ORSAK Vad orsakar D-vitaminbrist?
En viktig orsak till D-vitaminbrist är begränsad solexponering. Din hud producerar D-vitamin när den utsätts för solen. Många människor som bor långt från ekvatorn i de norra och södra halvklotet får otillräcklig exponering för solen, eftersom solens strålar inte är tillräckligt starka under vintermånaderna. Att ha en inomhus yrke och använda solskyddsmedel också begränsa mängden solexponering en person får.... Läs mer om D-vitaminbrist orsakar
BEHANDLINGAR Hur är D-vitaminbrist behandlas?
D-vitaminbrist är behandlingsbar. Med snabb diagnos och behandling, kan du räkna med att ha en god prognos och en minimal risk att utveckla allvarliga bestående komplikationer, såsom rakitis, osteomalaci och osteoporos.... Läs mer om D-vitaminbrist behandlingar
