Förkylningar och de flesta flus orsakas av virus. De kan inte botas med antibiotika. Men du kan lindra symptomen och stödja kroppens ansträngningar att läka sig själv. Oavsett vilka symptom du har, se till att dricka mycket vätska (vatten eller klar soppa), sluta röka och dricka alkohol, och vila mycket. 
Förstå feber
Ta tempen flera gånger om dagen. Om din feber är 100,4 ° C under mer än en dag, kontakta din läkare.
Slappna av, ligga ner. Gå till sängs om du vill. Bara få av dina fötter och vila. Också dricka mycket vätska för att undvika uttorkning.
Behandla en orolig näsa vänligt
Andas ånga för att öppna blockerade näsgångarna. Stå i en varm dusch eller använda en förångare. Var noga med att inte bli bränd av ångan.
Saline nässpray och avsvällande tabletter bidra till att öppna en täppt näsa. Torka upp en rinnande näsa eller baksnuva med antihistaminer.
Lindra halsont och hosta
Gurgla varje 2 timmar med 1/4 tesked salt upplöst i 1/2 kopp varmt vatten. Sug på halstabletter och hosta för att fukta strupen.
Om hosta är ett problem, ta en slemlösande att lossa slem. Om du har en torr hosta, använd en hostdämpande.
Ease matsmältningsproblem
Sätt tillbaka in i din kroppsvätska. Ta ofta klunkar klara vätskor som vatten eller buljong. Drick inte drycker med mycket socker i dem, såsom juice och läsk. Dessa kan göra diarré värre. Också, inte dricka sportdrycker, såsom Gatorade, som inte har den rätta blandningen av vatten, socker och mineraler, och kan göra symtomen värre.
När aptiten återvänder, kan du återgå till din vanliga kost. Fråga din läkare om det finns några livsmedel som du bör undvika.
När du bör kontakta din läkare
När du först märke symtom, fråga din läkare om antiviral medicinering. Om de tas strax efter influensasymptom börjar, kan det hjälpa dig att bli frisk snabbare. (Antibiotika bör inte tas för förkylningar eller influensa.) Också, ring din läkare om du har något av följande symtom eller om du inte mår bättre efter 7 dagar:
Smärta eller tryck i bröstet eller buken
Förvärrade symtom, särskilt efter en period av förbättring
Feber av 100,4 ° C eller högre, eller feber som inte går ner med medicinering
Plötslig yrsel eller förvirring
Svår eller fortsatta kräkningar
Tecken på uttorkning, inklusive extrem törst, mörk urin, sällan urinering, muntorrhet
Prickig, röd, eller väldigt ont i halsen
