För många människor är den tuffaste utmaningen inte bestämmande symtom som hosta och andnöd, utan hantera den obevekliga marsch av sjukdomen eftersom det innebär intrång sakta på dagliga aktiviteter. Få tips att dagligen leva från resursstarka patienter som har haft samma problem som du har och hittat vägar runt dem.
Patient-till-tålmodiga tips
För många människor är den tuffaste utmaningen inte bestämmande symtom som hosta och andnöd, utan hantera den obevekliga marsch av sjukdomen eftersom det innebär intrång sakta på dagliga aktiviteter. Kunniga som din läkare och annan vårdpersonal är, att de inte kan ge dig råd om de många små men betydelsefulla sätt som KOL kan försämra din förmåga att fungera. Detta är den typ av råd du kan få endast från resursstarka patienter som har haft samma problem som du har och hittat vägar runt dem. Följande är tips utläsa från KOL- patienter.
Bada
Om du hittar en dusch eller badkar svårt, prova att använda ett bad avföring. För bad, använda en handspray, som kan vara fäst till badkaret kran eller duschmunstycke. När skjutande fukt stör dig när du badar, lämna badrumsdörren öppen och använd ditt badrum frånluftsfläkt. Om du känner dig svag, inte ta ett bad eller en dusch när du är ensam. Personer som använder syre kan finna att bada är lättare om de bär apparaten under bad eller dusch. Slangen kan draperad över ditt duschdraperi stången.
Grooming
Rakning och sätta på makeup är mycket lättare om du har en låg spegel så att du kan sitta ner. Kvinnor bör undvika arbetade frisyrer som kräver tröttsamma inställning och utökad användning av torktumlare. Försök att undvika toalettartiklar som är starkt parfymerade, många patienter hitta dem irriterande.
Salladsdressing
Det är en dålig idé att begränsa bröstet och buken expansion, undvika bälten, behåar och gördlar som är tight. Män kan finna att hängslen är mer bekväma än bälten. De flesta kvinnor tycker att byxor och strumpor är mycket lättare att ta på än strumpbyxor. Du kan placera dina underkläder innanför byxorna och sätta dem på varandra. Bär slip-on skor. Att sätta på någon typ av sko är mycket enklare om du använder ett långt skohorn (12-28 inches). Du kanske tycker att bomull underkläder är bekvämare än syntetiska i både varma och kalla klimat.
Hushållens prylar
En av de mest praktiska prylar är ett par pickup tång (dessa ser ut som gigantiska sax) för att hämta saker från svåråtkomliga ställen. De flesta medicinska utbudet hus lagerför dessa. En annan upptagningsanordning är en magnet på en kort sträng. Det är bra för att få häftstift, hårnålar etc., som har fallit i golvet. Om du måste dammsuga, använd en maskin med en disponibel väska eller en filtreringsmetod för att hålla damm från att fly. En liten hand vakuum är lätt att använda för fläckborttagning.
Beredskapsplanering
En viktig fråga för dem som bor ensamma är hur man får hjälp snabbt när det behövs. Vidta åtgärder för att få en släkting eller vän samtal vid samma tidpunkt varje dag för att se till att du är okej. Överväg att köpa en trådlös telefon och bär den med dig. Detta sätt, om du stöter på problem, kan du ringa för att få hjälp. Många företag erbjuder bevakningstjänster. De ger en panik-knapp, bärs på en kedja runt halsen, som kan tillkalla akut hjälp.
Resa med syrgas
Personer som använder syre kan resa till de flesta platser, men det kräver lite framförhållning.
• Ring din lokala syreleverantör 1-2 veckor i förväg för att ordna din syretillförsel när du reser. Dina behov kommer att variera beroende på din transport (se "Använda syre på ett flygplan") och vistelsetid på din destination.
• Om du reser med flyg, boka långt i förväg eftersom flygbolag tillåter endast ett begränsat antal personer som reser med syre per flygning.
• Ta antiseptisk handtvätt paket eller gel för att undvika att plocka upp bakterie-eller virusinfektioner. Tvätta också händerna med tvål och vatten ofta.
• Om du reser till ett område med hög höjd, planera för en syretillförsel hos dig.
