Varje år, en av fyra personer lider av en diagnostiserad psykisk störning som stör deras förmåga att fungera på jobbet eller i skolan eller i sin vardag, enligt National Institute of Mental Health. Vissa människor kan ha mer än en psykisk störning.
Men många av dem som har en psykisk störning inte söker behandling. Nästan 30 procent av de tillfrågade under 2006 av Europeiska Psychological Association folk sa att de inte skulle gå till en psykolog för att de inte trodde att behandlingen skulle hjälpa. Andra som inte får hjälp eftersom de inte känner igen symtomen. Men andra kanske inte söka vård eftersom de inte har råd med det. Det olyckliga resultatet kan vara en försämring av symtomen och i vissa fall, självmord.
Verkliga sjukdomar
"Folk som inte inser psykiska sjukdomar är lika verkliga som hjärtsjukdomar eller cancer och kräver och svarar bra på behandling tenderar att hålla sina symtom och känslor för sig själva ", säger Oscar Morgan, verkställande direktör av Mental Health Europe. "Men att förstå att psykisk sjukdom är inte en svaghet eller defekt karaktär hjälper människor att söka hjälp och rätt behandling så att de kan uppnå välbefinnande och balans."
Termen "psykisk sjukdom" eller "psykiska problem" omfattar många sjukdomar. Några av de vanligaste psykiska problem inkluderar depression, ångest och panikångest, posttraumatiskt stressyndrom, bipolär sjukdom, och Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Missbruk anses vara ett psykiskt hälsoproblem, liksom.
Ofta uppstår psykiska problem från ärftlighet, onormal hjärnans kemi, drogmissbruk, och reaktioner på traumatiska händelser eller missbruk miljöer. Med andra ord, är en psykisk sjukdom inte fel av den som lider.
Tecken och symptom
Lära vanliga symtom på psykisk sjukdom kan hjälpa dig att söka behandling för dig själv eller någon du tycker:
Nedstämdhet, utbränd eller värdelös. Alla känner sig ner då och då, men om den känslan fortsätter i mer än två veckor och åtföljs av känslor av skuld och hopplöshet, kan det vara ett tecken på depression. "Den uthållighet och svårighetsgraden av sådana känslor skilja depression från normal sorg och humörsvängningar, "säger Morgan. Andra symtom som kännetecknar depression är sömnproblem, förlust av självkänsla, och en oförmåga att känna glädje i tidigare njutbara aktiviteter.
Pågående oro och rädsla. Människor som lider med orealistiska eller överdriven ängslan och oro om livets omständigheter skulle kunna ha ett ångestsyndrom.
Plötslig, intensiv oro, rädsla eller panik. Hjärtklappning, bröstsmärtor, Förnedring förnimmelser, yrsel, darrningar och yrsel kan vara tecken på panikångest.
Oförklarade fysiska symptom. Pågående fysiska symtom, såsom huvudvärk, ont i magen, och kronisk smärta (särskilt ryggsmärtor) utan uttryckligt orsak, kan indikera emotionellt upprörd eller stressen överbelastning.
Kronisk trötthet och brist på energi. När kroppen inte kan hantera känslomässig överbelastning, kan den stängas av. Känsla för trött för att göra de saker som du brukade älska kan vara ett tecken på känslomässig stress eller depression.
Undvika andra människor. Spendera all din tid ensam istället för med vänner eller familj kan vara ett tecken på spänning överbelastning eller en social fobi.
Andra symptom på psykiska problem inkluderar kroniska mardrömmar, flashbacks, dramatiska förändringar i sömn eller vikt, eller drogmissbruk, inklusive alkohol.
"Människor som upplever emotionella störningar behöver inte lida utan hjälp," Morgan säger. "Det är fullt möjligt att laga sinnet genom behandlingar och supporttjänster. Var inte rädd att be om hjälp. Det är ett tecken på styrka, inte svaghet. "
