Hypertoni översikt

Högt blodtryck orsakar högt blodtryck-en riskfaktor för hjärtinfarkt och stroke.

Blodtryck är den kraft av blodet att pumpa genom artärerna. Varje gång hjärtat slår, är trycket skapas inuti artärerna.

Blodtrycket är störst när blod är i rörelse ut från hjärtat in i artärerna. När hjärtat slappnar av mellan beats (och blod inte rör sig ut från hjärtat), sjunker trycket.

Blodtrycket blir ett hälsoproblem när det blir för högt. Högt blodtryck ökar direkt risken för hjärtinfarkt och stroke. Vanligtvis har högt blodtryck inga tecken eller symptom, så det är viktigt att ha det kontrolleras regelbundet av en vårdgivare.

Att mäta blodtrycket

Blodtrycket mäts vanligen med en blodtrycksmanschett och stetoskop av en sjuksköterska eller annan vårdgivare. Två nummer registreras vid mätning av blodtrycket. Den översta numret, eller systoliskt tryck, hänvisar till trycket i artären när hjärtat kontrakt och pumpar blodet genom kroppen. Bottnen nummer eller diastoliska trycket, hänvisar till trycket i artären när hjärtat är i vila och fylls med blod. Både systoliskt och diastoliskt tryck registreras som mm Hg (millimeter kvicksilver). Denna inspelning representerar hur hög kvicksilverpelaren höjs genom trycket hos blodet.

Nivåer av högt blodtryck

The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) har fastställt två nivåer av högt blodtryck för vuxna.

• Steg 1: 140 mm Hg till 159 mm Hg systoliskt blodtryck över 90 mm ​​Hg till 99 mm Hg diastoliskt tryck.

• Steg 2: 160 mm Hg eller högre systoliskt blodtryck över 100 mm Hg eller högre diastoliskt tryck.

NHLBI definierar prehypertension som 120 mm Hg till 139 mm Hg systoliskt tryck över 80 mm Hg till 89 mm Hg diastoliskt tryck. NHLBI riktlinjerna definierar normalt blodtryck som är mindre än 120 mm Hg systoliskt tryck över mindre än 80 mm Hg diastoliskt tryck.

En enda förhöjt blodtrycksmätning innebär inte nödvändigtvis ett problem. En läkare kommer att vilja se flera blodtrycksmätningar under flera dagar eller veckor innan diagnostisera högt blodtryck och påbörjad behandling.

Vem högt blodtryck är vanligt i

Nästan en tredjedel av alla människor har högt blodtryck, men det är särskilt vanligt i:

• Personer med diabetes mellitus, gikt, eller njursjukdom

• Afro människor (i synnerhet de som bor i sydöstra Europa)

• Människor i deras tidiga till mitten vuxen ålder, män i denna åldersgrupp har högre blodtryck oftare än kvinnor i denna åldersgrupp

• Människor i deras mitten till senare vuxna år, kvinnor i denna åldersgrupp har högre blodtryck oftare än män i denna åldersgrupp (fler kvinnor har högt blodtryck efter klimakteriet än män i samma ålder)

• Medelålders och äldre personer - mer än hälften av alla människor ålder 60 och äldre har högt blodtryck

• Människor vars föräldrar eller mor-och farföräldrar har / haft högt blodtryck

• Överviktiga människor

• Storkonsumenter av alkohol

• Kvinnor som tar p-piller

Livsstilsförändringar för att sänka högt blodtryck

Några enkla livsstilsförändringar kan hjälpa till att sänka blodtrycket - att välja livsmedel som är låg natrium (salt), låg i kalorier och fett, och högt i stärkelse och fibrer, bibehålla en hälsosam vikt eller gå ner i vikt, om övervikt, begränsa servering storlekar; ökad fysisk aktivitet samt minska eller stoppa alkoholkonsumtion.

Vissa människor kommer att behöva ta daglig medicinering för att kontrollera högt blodtryck. Dessutom är det viktigt för personer med högt blodtryck för att få sitt blodtryck kontrolleras regelbundet och ha nära kontakt med sin läkare.