Vad är det?
Blodtrycket består av två delar:
Systoliska trycket, det högsta numret representerar trycket hjärtat genererar att pumpa blod till resten av kroppen.
Diastoliskt tryck, desto lägre antal, hänvisar till trycket i blodkärlen mellan hjärtslagen.
Vanligtvis, systoliska trycket ökar när vi åldras. Men efter 60 års ålder, börjar diastoliskt tryck vanligtvis att minska på grund av kroppens blodkärl stelna.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg). Normalt blodtryck definieras som ett systoliskt blodtryck på mindre än 120 och ett diastoliskt tryck av mindre än 80. Personer med ett systoliskt blodtryck mellan 120 och 139 eller ett diastoliskt blodtryck mellan 80 och 89 sägs ha prehypertension. Högt blodtryck, eller hypertoni, är uppdelad i två steg:
Stage 1 hypertoni - Systoliskt blodtryck mellan 140 och 159 och / eller diastoliskt blodtryck mellan 90 och 99
Stage 2 hypertoni - Systoliskt blodtryck större än 160 och / eller distolic blodtryck större än 100.
Högt blodtryck kan skada många organ, inklusive hjärna, ögon, hjärta och njurar, samt artärer i hela kroppen. Om du har högt blodtryck som inte har diagnostiserats, eller som inte behandlas på lämpligt sätt, du löper större risk att få en hjärtinfarkt, stroke och njursvikt.
Symptom
I allmänhet ger högt blodtryck inte direkt orsaka symptom. När blodtrycket är mycket högt, kan det orsaka symtom som huvudvärk, yrsel, trötthet och ringningar i öronen. Men ofta orsakar det inga symptom.
Diagnos
Eftersom diagnosen högt blodtryck beror på blodtrycksmätningar, är det viktigt att blodtrycket mätas noggrant. Undvik ansträngande motion, rökning, äta och dricka koffeinhaltiga drycker (kaffe, te, cola-drycker) i minst en timme innan du har ditt blodtryck tas. Du ska sitta i minst fem minuter innan avläsning tas, och du bör inte prata medan blodtrycket mäts. Två mätningar ska registreras och medelvärdet. Om ditt blodtryck är högt, bör din läkare undersöka dina ögon, hjärta och nervsystem (att leta efter hjärnskada). Om undersökningen inte visar tecken på långvariga högt blodtryck, kommer din läkare måste du återvänder till kontoret minst två gånger för att ha ditt blodtryck kontrolleras innan diagnostisera dig med högt blodtryck. En enstaka hög läsning kan hända vem som helst.
När du har fått diagnosen högt blodtryck, kommer andra tester göras för att se om högt blodtryck orsakat organskada. Dessa tester kan omfatta blodprov för att kontrollera njurfunktionen och ett elektrokardiogram (EKG) för att leta efter förtjockning av hjärtmuskeln, minskat blodflöde till hjärtat eller oregelbunden hjärtrytm.
Prehypertension, läsningar över 120/80, men mindre än 140/90 vid tre olika tillfällen, är inte en sjukdom. Det innebär att du löper större risk än genomsnittet att utveckla högt blodtryck.
Förebyggande
För att förebygga högt blodtryck, bör du:
Få regelbunden aerob träning
Begränsa ditt intag av salt och alkoholhaltiga drycker
Ät en kost rik på frukt och grönsaker och låg halt av mättat fett
Undvik rökning
Hålla en önskvärd kroppsvikt.
Det är viktigt att försöka ändra alla riskfaktorer för kranskärlssjukdom som är under din kontroll. Utöver ovan nämnda åtgärder, bör du:
Sluta röka
Minska din högt LDL -kolesterol (det "onda" kolesterolet ).
Det är den verkliga möjligheten att du kan bota din högt blodtryck bara med livsstilsförändringar, och kommer inte att kräva blodtrycksmedicin.
Behandling
Läkare och personer med högt blodtryck brukar föredra att kontrollera den med livsstilsförändringar, men ibland behövs medicin för att ge adekvat kontroll. Blodtryckssänkande läkemedel inkluderar diuretika, betablockerare, ACE-hämmare, angiotensinreceptorblockerare, kalciumantagonister och alfareceptorblockerare. Läkare tenderar att vara mer aggressiva i att använda läkemedel hos personer med diabetes, njursjukdom eller hjärtproblem, eftersom dessa människor löper extra risk att utveckla problem från högt blodtryck.
När du bör kontakta en professionell
Vuxna bör ha sitt blodtryck mätt minst några års mellanrum. Om ditt blodtryck är högre än 120/80 mm Hg, schemalägga regelbundna möten med din läkare för att få ditt blodtryck övervakas och för att få råd om hur du ändrar din livsstil för att förebygga problem i framtiden.
Prognosis
Prognosen för högt blodtryck beror på hur länge du har haft det, hur allvarlig den är, och om du har andra sjukdomar, som diabetes, som ökar risken för sjukdom i hjärta, hjärna, ögon och njurar. Vid högt blodtryck behandlas adekvat, är prognosen mycket bättre. Kom ihåg att högt blodtryck kan leda till en dålig prognos, även om du inte har symptom, och att både livsstilsförändringar och läkemedel kan kontrollera ditt blodtryck och kraftigt förbättra din prognos.