Svullnad är vanligt efter total knäledsplastik. Det kan bli värre efter träning. För att hjälpa till att kontrollera svullnad, följ stegen nedan.
Ice knäet
Vira en kylklamp eller påse frysta ärtor i ett tunt tyg, sedan placera den på ditt knä. Placera inte isen direkt på huden. Använd inte is under mer än 20 minuter åt gången. Om du har en ismaskin, använd den enligt anvisningarna.
Höj ditt ben
Höj benet ovanför ditt hjärta. Fråga din läkare om säkra positioner för att göra detta.
Gör ankel pumpar
Fortsätt att göra fotled pumpar. De hjälper till att minska svullnad, förbättra cirkulationen och förhindrar blodproppar. Point, sedan böja båda fötterna långsamt. Upprepa detta 10 till 30 gånger per timme.