European Academy of ortopeder 6300 N. River Road Rosemont, IL 60018 800-346-2267 (avgiftsfritt) www.aaos.org
Denna ideell organisation informerar allmänheten om ortopedi, inklusive information om orsaker, behandling och förebyggande av ryggsmärta. Fria faktablad och broschyrer finns tillgängliga online. (Organisationen inte gör remisser till specialister.)
Europeiska College of Rheumatology 1800 Century Place, Suite 250 Atlanta, GA 30345 404-633-3777 www.rheumatology.org
Denna professionella organisation för reumatologer erbjuder online-faktablad om olika typer av artrit och andra reumatiska sjukdomar, inklusive ländryggssmärta, osteoporos, artrit och fibromyalgi. Besökare på webbplatsen kan också se publikationer skrivna för läkare.
Nationell certifiering kommissionen för akupunktur och orientalisk medicin 11 Canal Center Plaza, Suite 300 Alexandria, VA 22314 703-548-9004 www.nccaom.org
Detta ideell organisation, godkänd av den nationella kommissionen för certifiering av myndigheter, syftar till att främja nationellt erkända normer för kompetens och säkerhet i akupunktur, kinesisk herbology, och orientalisk kaross terapi.
Spine-health.com 123 W. Madison Street, Suite 1450 Chicago, IL 60602 www.spine-health.com
Denna kommersiella webbplats ger fördjupad information om ryggont, inklusive vanliga orsaker, diagnostiska åtgärder, behandlingar och kirurgi. På webbplatsen finns också information om de senaste framstegen. Vårdpersonal granska allt innehåll.
Texas back institutet 6020 W. Parker Road, 2nd Floor Plano, TX 75093 800-247-2225 (avgiftsfritt) www.texasback.com
Den Texas Tillbaka institutet har sju kliniker i Texas och en i Arizona som är specialiserade på spinal problem. (Gå till webbplatsen för kontaktuppgifter till andra klinikplatser.) Institutet erbjuder också tålmodiga utbildningsmaterial om en rad olika ämnen, bland annat ryggsmärtor förebyggande, övningar, lämpligt organ mekanik, samt tips om hur man kan behandla en plåga tillbaka. Du kan registrera dig på nätet för att ta emot e-post nyhetsbrev.
Böcker
Ryggvärk: den kompletta guiden till befrielse Arthur C. Klein och Dava Sobel (Constable & Robinson, Ltd, 2006, 208 sidor)
Baserat på intervjuer med människor som lider av ryggsmärtor, ger denna bok många praktiska tips om hur man hittar lättnad och vilken typ av behandlingar för att undvika. Författarna har även skrivit en bok om övning för ryggont.
Den ryggont bok: A Self-Help Guide för Daily Lindring av nacke och Low Back Pain Mike Hage, MS, PT (Peachtree Publishers, 2: a reviderade upplagan, 2005, 250 sidor)
Skriven av en sjukgymnast, denna bok ger råd om hur man kan utföra dagliga aktiviteter och övningar för långsiktig förbättring av ryggsmärtor.
