De flesta människor med astma är allergiska mot dammkvalster spillning. Dammkvalster är små buggar som lever i varma, fuktiga platser. De är för små för att se, men de lever i madrasser, kuddar och damm. De lever på döda hudflagor, som vi alla skjul. Kvalsterallergi kan orsaka astma flare-ups. Din vårdgivare kan testa dig för kvalsterallergi. Om du har denna allergi, det finns många saker du kan göra för att styra dammkvalster i hemmet.
Kontroll kvalster i sovrummet
Du tillbringar många timmar i ditt sovrum varje dag. Ta dessa steg för att kontrollera kvalster i din säng och sovrum:
Styr damm i hela hemmet
Städning
Fråga din vårdgivare om speciella produkter för att kontrollera dammkvalster. Här är några andra tips:
Be andra att dammsuga mattor och klädsel i veckan. Om du kan, lämna hemmet under dammsugning. Om du måste dammsuga, fråga din läkare om att bära en speciell mask.
Använd HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter eller dubbel-ply väskor i din dammsugare.
Torka alla släta möbler och räknare med en fuktig trasa en gång i veckan.
Möbler och solskydd
Stoppade möbler och en del solskydd hålla dammkvalster. Prova dessa idéer i stället:
Välj nonfabric klädsel, som läder eller vinyl.
Byt horisontella persienner med pull-down nyanser eller lamellgardiner.
Häng tvättbara gardiner istället för tunga draperier.
Minska luftfuktigheten inomhus
Dammkvalster behöver fuktig (fuktig) luft för att överleva. Pröva dessa tips:
Använd inte luftfuktare, förångare, eller avdunstning (träsk) kylare.
Försök en avfuktare för att minska luftfuktigheten till under 50%.
