Barn med astma kan få för mycket "skärm tid", en studie finner. I studien undersöktes 224 stads barn med astma. Föräldrarna tillfrågades hur mycket tid deras barn tillbringade på TV, videospel och datoranvändning. Barn som begränsade aktiviteter på grund av astma spenderade i genomsnitt 3,5 timmar per dag på skärmen tid. Barn som kunde vara mer aktiv bringade cirka 2,5 timmar per dag. Den europeiska Academy of Pediatrics rekommenderar inte mer än 2 timmar per dag. Reuters Health nyhetstjänst skrev om studien 18 februari. Forskare till Reuters att barnen kan vara mindre aktiv utan att öka skärm tid. De kan försöka läsning, spel, konst och hantverk. Studien publicerades i tidskriften Akademiska Pediatrics.
Vad är läkarens reaktion?
Som om livet inte var tillräckligt tuff för barn med astma, nu en studie visar att de har ett annat problem.
Forskare från University of Rochester tittade på den dagliga verksamheten i 224 astmatiska barn som bor i en tätort. De fick reda på något oroande. Mer än 3 av 4 av dem tillbringade mer än 2 timmar per dag framför skärmar. Detta inkluderar TV-apparater, datorer och tv-spel.
Nästan 2 av 3 av barnen gjorde skärmaktiviteter när de inte kunde vara mer aktiv på grund av sin astma, säger deras föräldrar. Dessa barn hade även mer skärm tid - i genomsnitt 3,5 timmar per dag.
Den europeiska Academy of Pediatrics säger att barn bör spendera mer än 1 till 2 timmar per dag framför en skärm. Detta beror på:
Barn som har mer än 2 timmar per dag av skärm tid är mer benägna att vara överviktiga.
Tv-tittandet hos små barn kan påverka deras utveckling av tänkande.
Barn som tittar på våld på skärmen är mer benägna att visa aggressivt beteende.
Flickor som utsätts för könsrelaterade meddelanden i media är mer benägna att ha sex tidigt, med alla eventuellt farliga resultat som medför.
Teen graviditet inträffar oftare bland tonåringar utsätts för sexualitet i media.
Titta på TV kan ersätta mer hälsosamma och meningsfulla aktiviteter, såsom motion, läxor, läsa eller spela med vänner.
Föräldrarna till dessa barn med astma var att begränsa sin verksamhet på grund av astma. De oroar sig för att om barnen var aktiva, skulle de få svårt att andas. Dessa föräldrar försökte göra det rätta. Dessa dagar, men, barn tenderar att fylla upp inaktiva timmar med skärmen tid.
För att vara rättvis mot dessa föräldrar, spenderar den genomsnittliga barnet ca 3 timmar framför TV: n - och mer på internet eller spela tv-spel. Men det som var intressant i studien är att barn som hade färre begränsningar på grund av astma i genomsnitt 2,5 timmar av skärm tid varje dag. Det innebär att en begränsning av aktiviteten ledde till en extra timme på skärmen tid varje dag.
Vilka förändringar kan jag göra nu?
Barn med astma kan vara aktiv! Som barnläkare, jag blir väldigt frustrerad när jag hör att mina patienters föräldrar begränsar sin verksamhet på grund av astma.
I dag vet vi mycket mer om att förebygga och behandla astma. Den stora majoriteten av barn med astma kan vara aktiv. Det är viktigt att arbeta med ditt barns läkare. Här är några strategier som kan hjälpa:
Tala med din läkare om förebyggande medicin. Dessa rekommenderas för vissa barn:
De som väsande två gånger i veckan eller mer
De som har en nattlig hosta två gånger eller mer i månaden
Förebyggande medicin är vanligtvis en steroid inhalator, men du och din läkare kan avgöra vad som är bäst för ditt barn.
Håll koll på ditt barns symtom genom att använda en topp flödesmätare. Dessa anordningar är lätt att hitta och använda. De kan ta upp problem tidigt. De kan hjälpa dig och läkare bättre förstå hur astma påverkar ditt barn.
Ha en skriftlig astma handlingsplan. Dessa planer är uppdelade i tre zoner:
Grön - ingen hosta eller svårt att andas
Gul - några hosta eller andra astmasymtom
Röd - svåra andningsbesvär
Planen bör innehålla tydliga anvisningar om vad mediciner att ge, och vad man ska göra, för varje zon.
Förstå ditt barns astma triggers. Motion är en vanlig man. Men så är kall luft, övre luftvägsinfektioner och allergier. Om du och din läkare misstänkta allergier är en trigger, kan det vara en god idé att se en specialist för allergitestning, rådgivning och behandling.
Försök simma! Många barn med astma kan simma med färre problem än vad de har med andra aktiviteter.
Ibland med hjälp av en inhalator innan träning kan göra skillnad. Tala med din läkare om huruvida det är vettigt för ditt barn.
Alla föräldrar måste vara medvetna om hur mycket tid deras barn spenderar framför skärmarna - och vad de tittar på.
Stäng av skärmarna. Håll dig till den gräns på 1 till 2 timmar. Dina barn kan bli arg, men du gör det rätta. Kämpa för frestelsen att använda skärmar som barnvakter eller att hålla dina barn tyst.
Föregå med gott exempel. Håll till gränsen själv!
Begränsa filmer och tv-spel med våld och sex. Ännu bättre, låt dem i ditt hus. Barn bör inte titta på våld och sex - det är så enkelt.
Se till att andra aktiviteter finns. Bra alternativ inkluderar brädspel, konst och hantverk, och massor av böcker att läsa. Gå in med ditt barn - de kan bli riktigt kul!
Se till att barnet får flytta varje dag. Gå till parken, leka utomhus, cykla eller registrera dem i idrott.
Vad kan jag förvänta mig med tanke på framtiden?
Astma priserna stiger. Det är ett beklagligt faktum. Experter arbetar hårt för att förstå varför, och att göra något åt det. De arbetar också för att räkna ut de bästa sätten att förebygga och behandla astmasymtom. Målet är att alla människor med astma att ha liv som är så normala som möjligt. Förhoppningsvis kommer vi att hitta svar som kommer att göra skillnad.
