Mängden kolesterol i blodet har mycket att göra med dina chanser att få hjärt-kärlsjukdom (CVD). Högt kolesterol är en av de största riskfaktorerna för denna sjukdom. Faktum är att ju högre din kolesterolnivå, desto större är risken att utveckla CVD eller att ha en hjärtattack.
Kolesterol är ett fettliknande ämne som produceras av levern, det är nödvändigt för att bygga cellväggar och i produktionen av hormoner. Kolesterol är också i vissa livsmedel.
När du har för mycket kolesterol i blodet, bygger upp det i väggarna i dina artärer. Med tiden orsakar denna ackumulering "åderförkalkning", vilket innebär att slemhinnan i artärerna blir smal, som påverkar blodflödet till hjärtat. Blodet transporterar syre till ditt hjärta och andra vitala organ. Om tillräckligt med blod och syre inte kan nå ditt hjärta, kan du känna bröstsmärtor. Om blodtillförseln till ett område av hjärtat är fullständigt blockerat, är resultatet en hjärtattack.
Inga symptom
Förhöjt kolesterol orsakar inte symtom, så många människor är omedvetna om att deras kolesterolnivån är för hög, tills den har orsakat symptom på hjärt-kärlsjukdom. Det är därför det är viktigt att ta reda på vad ditt kolesterol är. Om din nivå är hög, kan du vidta åtgärder för att minska den, och på så sätt minska risken att utveckla CVD, eller att dö av en hjärtattack om du redan har hjärtsjukdom.
Att hålla ditt kolesterol inom hälsosamma gränser är viktigt för dig oavsett vad din ålder eller kön, oavsett om du har eller inte CVD. Alla 20 år och äldre bör ha en blod kolesterol prov minst en gång vart femte år. Det mest tillförlitliga testet är den "lipoprotein profil", vilket sker efter fasta.
En lipoprotein profil åtgärder:
Totalkolesterol
LDL (det "onda" kolesterolet), vilket är den huvudsakliga källan till kolesterol uppbyggd och blockering i artärerna
HDL (det "goda" kolesterolet), som hjälper till att hålla LDL-kolesterol från att bygga upp i artärerna
Triglycerider, som är en annan form av fett i blodet
VLDL (mycket låg-density lipoprotein) och kolesterol / HDL-kvoten kan också ingå i profilen
Om det inte är möjligt att få en lipoproteinprofil gjort, att veta din totalkolesterol och HDL-kolesterol kan ge dig en allmän uppfattning om din kolesterolnivå.
Att förstå behandlingsriktlinjer
Nuvarande riktlinjer för behandling av högt kolesterol kommer från National Cholesterol Education Program III, övervakas av National Heart, Lung, and Blood Institute. Riktlinjerna används för att bestämma en persons risk att drabbas av en hjärtinfarkt inom 10 år med tanke på faktorer som ålder, kön, och om han eller hon röker och har högt blodtryck eller diabetes.
En persons kolesterol är en del av ekvationen för att bestämma risken för hjärtkärlsjukdom. Andra risker för CVD omfattar rökning, övervikt, högt blodtryck, familjehistoria av hjärtsjukdomar, och ålder (äldre än 45 år för män och äldre än 55 år för kvinnor).
Behandling för högt kolesterol beror på hur många andra riskfaktorer är närvarande.
Behandling
Om du har högt kolesterol, är ditt mål att sänka din LDL-nivå tillräckligt för att minska din risk att utveckla hjärtsjukdom eller har en hjärtattack. Den högre risken för dessa sjukdomar, desto lägre blir din LDL bör vara.
Du kan sänka din LDL-nivå genom livsstilsförändringar, såsom en fettsnål kost, motion och viktkontroll. En låg-mättat fett, har låg kolesterolhalt kost mindre än 7 procent av kalorierna från mättat fett och mindre än 200 mg kolesterol. Om denna diet inte sänka LDL nog, kan du lägga till lösliga fiber till din kost. Det är viktigt att kontrollera din vikt för att styra din LDL, särskilt om din HDL-nivå är låg, din triglycerider är höga, eller ditt midjemått är för stor (mer än 40 inches om du är en man eller mer än 35 inches IF du är en kvinna). För att få tillräckligt med motion, sikta på 30 till 60 minuters måttlig fysisk aktivitet de flesta, om inte alla, dagar. I vissa människor, finns det genetiska orsaker som LDL-nivån inte kan sänkas med dessa metoder. I andra, dessa metoder bara inte fungerar bra. I båda dessa fall kan mediciner måste läggas.
För att minska risken för hjärtkärlsjukdom, det är också viktigt att kontrollera ditt blodtryck och att sluta röka.
Din läkare kan förskriva kolesterolsänkande medicin tillsammans med livsstilsförändringar. Underhålla livsstilsförändringar kommer att hålla din medicin dosen så låg som möjligt och minska risken för CVD sjukdom på andra sätt. Flera typer av läkemedel finns tillgängliga för att sänka kolesterol, inklusive statiner, gallsyrabindare, nikotinsyra, fibrater syror och kolesterolabsorptionshämmare. Denna sista klass av läkemedel blockerar kolesterol absorption i tarmen och sänker LDL och triglycerider.
Hur statiner arbete
Statiner lägre LDL-kolesterol genom att blockera ett leverenzym som bidrar till att göra kolesterol. De kan också skydda mot CVD genom att minska bildningen av plack i kärlväggarna, vilket förhindrar plack från att bryta upp, och minska koagelbildning.
Studier har visat att statiner kan sänka LDL-kolesterol med 20 till 60 procent. Dessutom kan de sänka triglycerider och något öka HDL-kolesterol. Din läkare kommer att kontrollera ditt blod ca 6 till 8 veckor efter att du börjar ta en statin medicin för att kontrollera dess effektivitet.
Du kommer att instrueras att ta din statin medicin på natten, så att den kan arbeta mer effektivt med din kropp, vilket gör att mer kolesterol på natten än på dagen.
Till en början kan din läkare övervaka dig för lever-och muskeltoxicitet, den allvarligaste biverkan av statiner. Men dessa biverkningar är mindre vanliga, förekommer hos endast 1 till 3 procent av patienterna.
De andra potentiella biverkningar, som någon medicin kan orsaka, inkluderar förstoppning, huvudvärk och illamående. Men de flesta människor inte upplever dem.
Gallsyrabindande hartser
Denna klass av läkemedel binder till galla från levern när det kommer in i tunntarmen. Det hindrar galla från att resorberas. Eftersom galla görs till stor del från kolesterol, dessa läkemedel verkar genom att tvinga kroppen att göra mer galla, vilket utarmar kroppens tillgång på kolesterol. Biverkningar kan vara förstoppning, gas, och en orolig mage.
Nikotinsyra (niacin)
En annan kolesterolsänkande medicinering är nikotinsyra (niacin), ett B-vitamin som fungerar i levern för att påverka produktionen av blodfetter, lägre triglycerider och LDL-kolesterolnivåer, och höja HDL-kolesterol. Men tyvärr, många människor inte tål niacin bra på grund av de vanligaste biverkningarna av rodnad, klåda, magbesvär, yrsel och huvudvärk.
Fibrater
En klass av läkemedel som kallas fibrater är ett annat alternativ. De fungerar främst genom att minska triglyceridnivåer. De kan vara ett bättre läkemedel för att använda om någon har mer av en triglycerid störning än högt LDL-kolesterol.
Kolesterolabsorptionshämmare
Ytterligare ett alternativ är den nyaste drogen kategori som kallas kolesterol absorption hämmare, som blockerar kolesterolupptaget i tarmen. De är användbara för människor som inte kan ta statiner eller kan tas med statiner för att hjälpa till att sänka LDL-nivåer ännu mer.
Upprätthålla en hjärtvänlig livsstil
Oavsett vilken kolesterolsänkande medicin du tar, det är viktigt att komma ihåg att kost och motion också lägre kolesterol och är en värdefull del av din behandlingsstrategi. Tro inte att du kan bara ta ett piller.
