Artrit är en allmän term för mer än 100 reumatiska sjukdomar. Mer än 46 miljoner människor rapporterades ha diagnosen artrit eller kronisk gemensamma symptom i en undersökning gjord av Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Artrit kan påverka lederna, muskler, bindväv, hud och organ. De mest uppenbara varningssignaler är smärta, svullnad, stelhet eller problem som rör en eller flera leder.
Även om det inte finns något botemedel mot artrit, kan symtomen behandlas effektivt i många fall. Här är några beprövade behandlingar:
Rätt typ av träning
Daglig motion är en viktig del av artrit behandling. Det hjälper till att bygga och bevara muskelstyrka, skyddar lederna från ytterligare stress och håller dem flexibla. Ett effektivt träningsprogram består av dessa tre typer av övningar:
Range av rörelsemönster övningar för att hålla muskler och leder flexibel.
Aerobic övningar för att främja hjärt diseaseing, kondition, och hjälpa till att hantera vikten. Övningarna ska vara låg effekt, som promenader, simning, cykling eller längdskidåkning. Cross-utbildningsprogram som involverar skonsamma aktiviteter rekommenderas.
Stärkande övningar för att bygga stödjande muskler så att de kan absorbera stressen på lederna och hålla dem stabila.
Tala med din läkare eller sjukgymnast om verksamheten inom varje kategori som är rätt för dig.
Gå ner i vikt
Övervikt kan sätta stress på viktbärande leder och ökar slitaget på brosk som dämpar lederna. Forskning har funnit ett samband mellan fetma och artros i knä och höfter. Och eftersom överviktiga människor ofta är mindre aktiva, de är känsliga för gemensamma hårdnande.
Om du är 10 pounds eller mer övervikt, försök att banta genom att utöva, minska din fettkonsumtion, och äta en hälsosam och balanserad kost.
Medicinering
Målen av behandlingar är för att kontrollera smärta, förbättra funktionen och bromsa utvecklingen av sjukdomen. Många läkemedel används för att behandla artrit. Dessa är de vanligaste:
Analgetika. Dessa läkemedel minskar smärta men inte inflammation. Paracetamol är ett smärtstillande receptfritt och kombineras ofta med andra analgetika. Receptbelagda smärtstillande medel inkluderar opiater såsom kodein, hydrokodon, oxikodon, och propoxifen hydroklorid. Tramadol är ett läkemedel som liknar opiater men har mindre potential för missbruk och beroende.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa läkemedel lindra smärta och inflammation genom att bromsa kroppens produktion av prostaglandiner. Det mest använda over-the-counter (OTC) NSAID är aspirin och ibuprofen. Andra NSAID är naproxen, naproxen natrium, och meloxikam. Särskild behandling kommer att avgöras av din läkare baserat på din hälsa och sjukdomshistoria. Andra starkare NSAID kan vara tillgängliga genom recept.
Sjukdomsmodifierande anti-reumatiska läkemedel. Dessa läkemedel används för reumatoid artrit och ges endast under en vårdgivare är noggrann övervakning. Exempel är leflunomid (Arava ®), hydroxychloroquine (Plaquenil ®), metotrexat och klorambucil (Leukeran ®) och sulfasalazin (Azulfidine ®).
Biologisk respons modifierings läkemedel (BRMS). BRMs är gjorda av levande källor, såsom cellkulturer, och de blockerar reaktionen av tumörnekrosfaktor, en immunsystemprotein. BRMs är monoklonala antikroppar som riktar sig särskilt tumörnekrosfaktor, som är associerad med reumatoid artrit och vissa andra autoimmuna sjukdomar. Dessa läkemedel injiceras eller ges intravenöst. Exempel på dessa läkemedel är etanercept (Enbrel ®), infliximab (Remicade ®), adalimumab (Humira ®) och anakinra (Kineret ®). Dessa läkemedel har förknippats med en ökad risk för lymfom. På grund av detta måste de fördelar noga vägas mot riskerna.
Två läkemedel specifikt för artros i knä är natriumhyaluronat (Hyalgan ® och Supartz ®) och hylan G-F20 (Synvisc ®). Dessa läkemedel, som injiceras i leden, är vätskor som liknar ett ämne som normalt smörjer och ger näring åt en gemensam. De lindra smärta i leden i sex månader till ett år.
Kortikosteroider. Dessa potenta antiinflammatoriska läkemedel ger lindring till en början, men kan ge besvärliga biverkningar såsom kalcium förlust av ben, viktökning, grå starr och avvikelser i glukosreglering med långvarig användning. Dessa ges endast under en läkares överinseende.
Stress minskning
Forskning har visat att personer med artrit nytta av utbildningsprogram som lär dem hur man hålla sig aktiva och praktik smärta och spännings hantering. De får upp till 80 procent mer lindring från smärta och gemensamma ömhet än de kan få från enbart med hjälp av medicinering.
Värme och kyla
Tillämpa värme eller kyla kan temporärt minska artrit smärta. Denna behandling är särskilt användbart före och efter träning. De flesta människor med artrit svara mer positivt på kallt förpackningar än till värme när den är aktiv inflammation ger svår smärta och svullna leder.
Fysisk och arbetsterapi
Sjukgymnaster lär skriven muskel-stärkande och utbud av rörelsemönster övningar. De lär också sätt att kontrollera smärta utan medicinering. Arbetsterapeuter lär sig att använda självhjälps enheter och minska belastningen på lederna.
Kirurgi
Personer med svår artrit kan behöva ledplastik eller gemensamma resurfacing procedurer utförs av en ortoped.
