Om du är bekant med en smärtsam brännande känsla i bröstet när du äter, kan du ha gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). När du har GERD, känns magsyra som om det är att säkerhetskopiera mot munnen. Halsbränna är ett klassiskt symptom på GERD, men du kanske har känt andra symptom också.
Några vanliga symtom
Om du har GERD, kan du uppleva:
Frekvent halsbränna eller halsbränna på natten
Sour smak vätska uppbackning upp i munnen
Frekvent behov av antacida
Frekvent rapningar eller rapningar
Symptom som förvärras när du äter, böja sig, eller ligga ner
Svårt eller smärta vid sväljning
OBS: Bröstsmärta orsakad av GERD kan känna liknande den som orsakas av hjärtproblem, så se till att ha alla bröstsmärtor utvärderas av en läkare.
Din utvärdering
Under din utvärdering, frågar läkaren du frågor om dina symtom och livsstil och kan göra vissa tester (t.ex. en röntgen, undersökning av magen genom ett rör som kallas ett endoskop, eller blodprov). Detta hjälper till att fastställa orsaken till dina symtom och hjälper din läkare att välja den bästa behandlingen för dig.
Att få lindring
Livsstilsförändringar eller mediciner kan ofta styra GERD. Tala med din läkare om följande förslag, som kan hjälpa dig att få lindring.
Titta på dina matvanor
Vissa livsmedel kan öka syran i magen eller slappna av LES, vilket gör GERD mer troligt. Det är bäst att undvika dem. De innefattar:
Kaffe, te och coladrycker (med eller utan koffein)
Kolsyrade drycker
Fet eller kryddstark mat
Mint
Choklad
Lök och tomater
Undvik andra livsmedel som verkar irritera magen eller orsakar dig smärta.
Akta dig för tobak och alkohol
Röktobak och dricka alkohol kan göra GERD mer benägna och göra symtomen värre. Försök att undvika både tobak och alkohol och se om din sjukdom förbättras.
Höj ditt huvud
Reflux är mer benägna att strejka när du ligger ner platt, eftersom magen vätska kan strömma bakåt lättare. Prova att höja huvudet av din säng 4-6 inches. För att göra detta, skjut block eller böcker under benen vid sängens huvudända, eller placera en kil under madrassen. Luta hela säng eller madrass istället för att försöka sova på flera kuddar, vilket ökar trycket på magen och kan faktiskt göra GERD värre.
Försök med dessa tips
Här är några andra saker du kan göra för att lindra dina GERD symtom:
Ät mindre måltider, även om du måste äta oftare. Detta gör det lättare för din LES att hålla maten i magen.
Ligg inte ner direkt efter att du äter. Vänta några timmar för magen att tömma.
Undvik tajta bälten och åtsittande kläder. Dessa sätta för mycket press på magen.
Förlora extra tyngd. För mycket vikt kan sätta press på magen och leda till reflux.
Fråga din läkare om läkemedel
Din läkare kan rekommendera läkemedel för att minska magsyra och förbättra arbetsmiljön i matsmältningssystemet. Dessutom kan din läkare berätta vilka mediciner för att undvika eftersom de kan göra GERD värre.
Vid behov av kirurgi
I mycket sällsynta fall kan GERD inte svara på livsstilsförändringar eller medicinering. Kirurgi kan vara nödvändig. Din läkare kan ge dig mer information om kirurgi för GERD.
Din övre matsmältningssystemet
När du äter, mat färdas från munnen till magsäcken genom en slang som kallas matstrupen. På den nedre delen av matstrupen är en muskulös ring kallas den nedre matstrupen sphincter (LES). Den LES fungerar som en en-vägs dörr, vilket tillåter mat att passera till magen. Rökning, tryck på magen, och vissa livsmedel, läkemedel eller medicinska problem kan försvaga LES, som orsakar reflux. Om detta inträffar regelbundet, det kallas GERD (gastroesofageal refluxsjukdom). De ständigt återflödande syror kan irritera matstrupen och orsaka brännande, tryck, eller inflammation. Magsyra kan på sikt skada matstrupen.