En av de tidigaste symtomen på hjärtsvikt är andfåddhet. Ditt hjärta kan inte fungera tillräckligt bra för att pumpa blodet ut ur ditt hjärta, och detta orsakar blod att backa upp i blodkärlen som leder till lungorna. Vätska läcker sedan från blodkärlen i luftblåsor i lungorna. Detta gör det svårt för syre att komma in i blodet, vilket orsakar andnöd.
Du kan uppleva andfåddhet vid ansträngning, t.ex. när bära matkassar, klättra en trappa, eller i vila - även på natten när du sover.
Du kan göra flera saker för att hjälpa dig andas lättare:
Ät en hälsosam kost och undvika natrium (salt). Att hålla din natriumintaget till ett minimum är mer än bara inte lägga salt till mat. Många beredda och snabbmat redan har höga halter av natrium till, så det är viktigt att läsa näringsinformation på förpackningarna. Eftersom vatten och salt tenderar att resa tillsammans, begränsa din natriumintaget kommer att minska mängden vätska kroppen behåller. Prata med din vårdgivare om de bästa sätten för dig att begränsa natrium intag.
Var uppmärksam på vad din kropp säger till dig. Om du blir trött under en aktivitet, stanna och vila. Du kan alltid skjuta upp avslutar en uppgift som sliter ut dig.
Sova med flera kuddar stödda bakom huvudet och axlar för att göra det lättare att andas på natten. Om du märker att du behöver använda många kuddar eller fler kuddar än vanligt, för att hjälpa dig att andas bekvämt, kontakta din läkare genast.
Prata med din vårdgivare om vilken aktivitetsnivå är lämplig för dig. Din leverantör kan hjälpa dig att mäta vad du kan och inte kan göra.
Arbeta med din läkare för att utveckla en aerob träningsprogram, sedan tränar varje dag. Detta kommer att stärka både ditt hjärta och lungor och bidra till att minska den mängd vätska som sipprar in i lungorna.
Andnöd kan vara ett allvarligt problem. Om du märker en plötslig försämring eller om du känner dig andfådd i vila när du aldrig tidigare, kontakta din läkare eller söka läkarvård omedelbart.