Det finns egentligen inget sätt att veta säkert om du kommer att få bröstcancer, även om vissa riskfaktorer kan göra det mer troligt. Men har en eller flera riskfaktorer inte nödvändigtvis att du kommer att få bröstcancer. I själva verket kan du ha alla riskfaktorer och aldrig få bröstcancer, eller så kan du ha några kända riskfaktorer och ändå få sjukdomen.
Om du håller med om något av följande fetstil uttalanden, kan du ha en ökad risk att utveckla bröstcancer. Vissa riskfaktorer är utanför din kontroll, såsom din ålder eller familjehistoria. Andra - som att dricka en eller flera alkoholdrycker om dagen eller ta hormoner - är faktorer som du kan kontrollera.
Varje gång du håller med ett uttalande, fråga dig själv om du gör allt du kan för att kontrollera att visst riskfaktor. Det kan verka svårt, men dina ansträngningar kan ha en stor payoff i form av din hälsa och livskvalitet. Fråga din läkare och kära för att tänka på hur du kan sänka din risk för bröstcancer.
Vet att forskare fortsätter att studera några av dessa faktorer för att avgöra hur mycket de kan öka risken för bröstcancer. I vissa fall, är fler studier för att bekräfta sambandet till bröstcancer.
Jag är en kvinna.
Både män och kvinnor kan få bröstcancer. Men mer än 99% av fallen inträffar hos kvinnor. Att vara kvinna är den viktigaste riskfaktorn för att få bröstcancer.
Jag är äldre än 50 år.
Ålder är nästa största riskfaktorn. Ju äldre du är, desto mer troligt att du kommer att få sjukdomen. Faktum är att mer än 80% av bröstcancerfall hos kvinnor äldre än 50 år. Den genomsnittliga åldern för en kvinna diagnosen bröstcancer är 69. Även om du inte kan göra något för att minska denna riskfaktor, när du blir äldre, kan du undvika de riskfaktorer som är i din kontroll.
Jag har haft bröstcancer.
Om du har haft cancer i ett bröst, du löper ökad risk att få den i det andra bröstet. Håll alla dina uppföljande möten med din läkare och få årliga mammografi.
En kvinnlig släkting har haft bröstcancer.
Om någon kvinnlig släkting i din familj (inklusive din mormor, mamma, moster, syster eller dotter) har haft bröstcancer, har du en högre risk att få det också. Risken fördubblas om kvinnan är din mamma, syster eller dotter. Och det är ännu högre om din släkting hade cancer i båda brösten eller fick diagnosen innan hon gick igenom klimakteriet. Viss forskning har visat en genetisk koppling mellan kvinnor i samma familj som har bröstcancer. Om bröstcancer körs i din familj, kan du ha genetisk testning för att ta reda på om du har den onormala genen. Om du gör det, kan du utforska alternativ för att hjälpa till att förebygga sjukdomen. Men bara för att du har den onormala genen betyder inte att du kommer att få bröstcancer. Därför är det bäst att ha genetisk rådgivning först att veta om att få testas och att veta vad man ska göra efter testning. Vissa kvinnor väljer att ha en eller båda brösten avlägsnas kirurgiskt. Ta bort ett friskt bröst i förebyggande syfte kallas en profylaktisk mastektomi. Eftersom kirurgi bär sin egen uppsättning av risker, prata här alternativet över noga med din läkare innan beslut fattas.
Jag har godartad bröstsjukdom.
Det finns två typer av godartad bröstcancer: icke-fertila och proliferativa. Icke-fertila godartad bröstcancer ökar inte risken för bröstcancer. Men om du har proliferativ godartad bröstsjukdom, risken för bröstcancer ökar. Proliferativ godartad bröstcancer är en överväxt av celler som kantar kanalerna eller lobules. Om multiplicera cellerna ser ut som normala bröstvävnadsceller, ökar risken endast med 1,5 till 2 gånger. Om cellerna ser onormala (kallas atypia), då din risk ökar med 4 till 5 gånger. Det enda sättet att veta om du har godartad bröstcancer är genom att ha en biopsi.
Jag är äldre än 30 år och har aldrig fött barn.
Om du är äldre än 30 år och du har aldrig fött ett barn, du har en något högre risk att få bröstcancer. Denna risk går upp lite mer om du väntar till 35 års ålder eller äldre för att få ditt första barn. Några bevis för att risken minskar ju fler barn du har och ju närmare i ålder du har dem. Men eftersom så många faktorer som bör beaktas innan ha ett barn, kan du vara bättre att fokusera på andra riskfaktorer som du kan kontrollera.
Jag tar hormonbehandling (HRT) droger.
HRT innebär att ta hormonerna östrogen eller progesteron, eller en kombination av båda. Om du har tagit kombinations HRT under 5 år eller mer för att lindra övergångsbesvär, kan du ha en större chans att få bröstcancer. Och ju längre du har tagit dem, är desto högre risk. Den goda nyheten är att om du slutar ta droger, bör din risk att gå tillbaka till det normala efter 5 år. Enbart östrogen, som kan ges till kvinnor som inte längre har en livmoder, inte verkar öka risken mycket, om alls. Tala med din läkare om hur gradvis sluta ta HRT. Detta kommer att bidra till att minska de biverkningar som kan uppstå om du slutar plötsligt.
Jag började att ha perioder före 12 års ålder eller inte når klimakteriet förrän efter 55 års ålder.
Forskarna tror att ju längre din bröstvävnad utsätts för östrogen, desto mer sannolikt är det att du kommer att få bröstcancer. Om du mens det innebär att dina äggstockar fortfarande producera östrogen, ett hormon som ökar risken för bröstcancer. Därför, ju längre du har haft din tid, desto högre risk. Den typ av klimakteriet du går igenom påverkar också din risk. Naturliga klimakteriet orsakar en gradvis minskning av östrogen. Kirurgisk menopaus, vilket är klimakteriet som resulterar att dina äggstockar har tagits bort, orsakar en snabb minskning av östrogen nivåer. Det verkar vara mer skyddande än naturlig menopaus.
Mina bröst har utsatts för höga doser strålning.
Om du någonsin har utsatts för höga doser strålning i bröstet område, du har en ökad risk att få bröstcancer. Detta kan vara sant om du behandlades för Hodgkins sjukdom, deltog i studierna vissa tuberkulos, eller bodde nära platsen för en atomär blast. Och risken kan vara ännu högre om exponeringen hände när du var barn. Det är viktigt att komma ihåg att det handlar om höga doser av strålning. De små doser som används för bröstcancerscreening, till exempel, inte ökar risken.
Jag är vit.
Om du är vit, har du en högre risk att få bröstcancer än om du är svart, asiatisk, eller Native EU. Men om du är svart, är risken att dö i sjukdomen högre än för vita kvinnor. Studier visar också att när kvinnor från lågriskländer flyttar till ett område med hög risk (som Europa), sin risk för bröstcancer går upp. Detta innebär troligen att miljö-och livsstilsfaktorer roll mer än genetik av dessa grupper i att bestämma risken.
Jag är överviktig.
Denna riskfaktor är komplex. Det beror på att forskning visar motstridiga resultat om sambandet mellan vikt och bröstcancer. Sammantaget är din risk att få bröstcancer lägre om du behålla en hälsosam vikt med ett BMI under 25. Dock har vissa studier visat att övervikt före klimakteriet faktiskt ger ett visst skydd mot att få bröstcancer. Men om du är överviktig och du får bröstcancer påverkar övervikt dina chanser att bli botad. De flesta läkare säger att det är bättre att behålla en hälsosam vikt. Om du är överviktig, fråga din läkare eller en dietist för tips om hur man får mer motion och äta färre kalorier, så att du kan kasta pounds. Gör en insats för att undvika att gå upp i vikt efter klimakteriet.
Jag är äldre än 35 år och ta p-piller.
Studier visar att om man tar födelsekontroll piller egentligen påverkar din bröstcancerrisk tills du når 35 års ålder. Om du är yngre än 35 år, kan fördelarna med att ta p-piller fortfarande överväger riskerna.
Jag dricker en eller flera alkoholdrycker om dagen.
Studier visar att risken för bröstcancer går upp om du dricker bara ett glas vin eller öl eller en blandad dryck om dagen. Minst en studie visar att för varje 10 gram alkohol du har varje dag, går din livstid risken med nästan 10%. Om du dricker, begränsa sig till färre än två drinkar per dag och ta en multivitamin med folsyra, som kan minska effekterna av alkoholrisken. Om du har en familjehistoria av bröstcancer, kanske du vill begränsa ditt intag ännu mer.
Jag är fysiskt inaktiv.
Fysisk inaktivitet är en annan livsstil faktor i många cancerformer, bland annat bröstcancer. Att få regelbunden motion kan också hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt, vilket kan vara särskilt användbart för att minska din risk för bröstcancer efter klimakteriet.
Jag är mitten eller övre medelklass.
Forskning har visat högre bröstcancer bland kvinnor i högre socioekonomiska klasser. Detta kan vara sant eftersom dessa kvinnor tenderar att få barn senare i livet. Och ju senare du har barn, desto högre risk.
Jag äter en kost rik på mättat fett.
Mättat fett är den typ av fett som finns i animaliska produkter som kött, ost, ägg, många stekt mat och skräpmat. Viss forskning har visat ett samband mellan att äta en kost rik på den här typen av fett och en ökad risk att få bröstcancer. Men det är inte klart om risken är från fett eller extra kalorier i dessa livsmedel. Och annan forskning har visat att livsmedel som innehåller mycket omättat fett, som olivolja, fisk och nötter, faktiskt kan hjälpa till att skydda dig från att få bröstcancer. Det behövs mer forskning. Under tiden, kan det inte skada att skära ner på livsmedel som innehåller mycket mättat fett och samtidigt öka ditt intag av frukt och grönsaker, som har visat sig skydda mot cancer.
