Vanliga myter om bröstcancer i överflöd, förmedlas genom word of mouth och Internet, ofta skrämmande kvinnor i onödan.
Trots rykten, kan du inte få bröstcancer från elektriska filtar, deodorant, mikrovågsugn användning, eller bygel bh, säger Europeiska Cancer Society (ACS). National Cancer Institute (NCI) har funnit något samband mellan inducerad och spontana aborter och bröstcancer, skingra en annan populär myt.
Det är inte att säga din livsstil spelar ingen roll. ACS säger att dina hälsovanor kan spela en roll för att minska risken för denna allvarliga sjukdom, och de är särskilt viktigt när du blir äldre.
En europeisk kvinna har en 1-in-8 livstid risk att utveckla sjukdomen, men totalt sett riskerar livstid ökar dramatiskt efter 40 års ålder. Enligt ACS, ungefär två av tre kvinnor med invasiv bröstcancer är 55 år eller äldre när de får diagnosen.
Screening mammografi
En mammografi minskar inte risken för bröstcancer, men det kan hjälpa till att upptäcka sjukdomen i ett tidigt, mest behandlingsbara stadier. De fördelar och begränsningar mammografi varierar beroende på faktorer som ålder och personliga risker. Experter har olika rekommendationer för mammografi. För närvarande, den amerikanska Preventive Services Task Force (USPSTF) rekommenderar screening vartannat år för kvinnor i åldern 50-74. ACS rekommenderar årlig screening för alla kvinnor i åldern 40 och äldre. Tala med din läkare om dina personliga riskfaktorer innan beslut fattas om när du ska börja få mammografi eller hur ofta för att få dem.
I allmänhet, fördubblar risken för bröstcancer nästan om en eller flera nära släktingar i antingen din mammas eller din pappas sida utvecklade sjukdomen före klimakteriet eller har haft äggstockscancer i alla åldrar. Men andra faktorer, som att diagnosen vissa typer av godartad bröstcancer - den extra tillväxten av till synes normala celler - kan också öka risken.
Riskfaktorer för bröstcancer är:
Genetics. Fem till 10 procent av fall av bröstcancer är ärftlig, som en följd av förändringar i gener (mutationer). Kvinnor som ärver en BRCA1 eller BRCA2 mutation har runt en 80 procent risk att utveckla bröstcancer under sin livstid. När de utvecklar cancer, är det ofta vid en yngre ålder än hos kvinnor som inte är födda med en av dessa genmutationer.
Familj historia av bröstcancer. Enligt ACS, som har en första gradens släkting (mor, syster eller dotter) med bröstcancer om fördubblar en kvinnas risk. Att ha två förstagradssläktingar om tredubblar sin risk.
Tidigare bröstcancer. En kvinna som har cancer i ett bröst är större risk för att utveckla en ny cancer i det andra bröstet eller i en annan del av samma bröst, säger ACS.
Race. Vita kvinnor är något mer benägna att utveckla bröstcancer än andra grupper, i enlighet med ACS. Afroeuropeiska kvinnor är mer benägna att dö av bröstcancer. Detta kan åtminstone delvis på grund av afrikansk-europeiska kvinnor tenderar att ha mer aggressiva tumörer, även om läkarna inte vet varför så är fallet. Asiatiska, latinamerikanska, och Native europeiska kvinnor har en lägre risk att både utveckla och dö i bröstcancer.
. Breast biopsiresultat En biopsi resultat av atypisk hyperplasi ökar en kvinnas bröstcancerrisk med fyra till fem gånger, ett resultat av proliferativ bröstsjukdom utan atypisk hyperplasi ökar risken med 1,5 till 2 gånger. En biopsi resultat av fibrocystiska förändringar utan proliferativ bröstsjukdom verkar inte öka risken för bröstcancer.
Strålbehandling. En kvinna som hade strålbehandling i bröstet som barn eller yngre kvinna är högre risk, säger ACS.
Menstruation historia. Kvinnor som startade sina perioder när de var yngre än 12 och / eller som gick igenom klimakteriet efter 55 års ålder löper något ökad risk för bröstcancer. Samma risk gäller för kvinnor som inte har barn eller hade sitt första barn efter 30 års ålder, i enlighet med ACS. Detta kan bero på att risk kan vara relaterad till det totala antalet av menstruation en kvinna har under sin livstid.
Kombinerad hormonbehandling. Användning av östrogen och progesteron, som kallas kombinerad hormonterapi (HT), för så lite som två år sätter en kvinna löper större risk för bröstcancer, ACS säger, även om den ökade risken gäller endast nya eller nuvarande användare av HT. Enbart östrogen (ET) verkar inte öka risken för bröstcancer. Andra hälsorisker är förknippade med HT och ET. Du bör diskutera frågan noga med din läkare för att ta reda på vad som är bäst för dig.
Obesity. Sambandet mellan fetma och bröstcancer är komplex. Enligt ACS, verkar risken öka för kvinnor som gått upp i vikt efter klimakteriet, men inte för dem som har övervikt sedan barnsben. Fet vävnad, som producerar en liten mängd östrogen, kan bidra till en ökad risk när de förekommer i större mängder i kroppen.
Alkohol. Risken för bröstcancer ökar med mängden alkohol som konsumeras. Jämfört med kvinnor som är nondrinkers, kvinnor som har en alkoholhaltig dryck per dag har en mycket liten ökning av risken, och de som har 2-5 drinkar per dag har ungefär 1,5 gånger ökad risk.
Var noga med att berätta för alla dina vårdgivare som du kan ha en ökad risk om något av detta gäller dig.
Läkemedelsbehandling
En kvinna med en familjehistoria av bröstcancer eller med en genetisk mutation av en BRCA-genen kan ha möjlighet att minska hennes chanser bröstcancer. Det första steget är genetisk testning för att ta reda på om hon har en mutation i antingen BRCA1-eller BRCA2-genen.
Läkemedlet tamoxifen, som blockerar effekten av östrogen på bröstvävnad, har använts i många år för behandling av vissa bröstcancrar. Den används också för att minska förekomsten av bröstcancer i högrisk kvinnor. Det är viktigt att vara medveten om att tamoxifen kan ha allvarliga biverkningar, såsom blodproppar, säger ACS.
En annan anti-östrogen läkemedel, raloxifen, minskar risken för bröstcancer i samma utsträckning som tamoxifen, och kan ha lägre risk för vissa biverkningar såsom livmodercancer och blodproppar i benen eller lungorna. (Ändå har studier visat att risken för blodpropp är högre än normalt när du tar detta läkemedel.)
Cancer orsakas av genen BRCA1 mutation kan inte hindras av tamoxifen eller raloxifen.
Andra typer av läkemedel som studeras för förebyggande av bröstcancer hos postmenopausala kvinnor är aromatashämmare (AI). I premenopausala kvinnor är östrogen som produceras av äggstockarna och andra vävnader i kroppen med hjälp av en substans som kallas aromatas. Hos postmenopausala kvinnor, är östrogen som produceras enbart av vävnader i kroppen. AIs inte blockera östrogenproduktion från äggstockarna, men de kan blockera andra vävnader från att göra detta hormon. Det är därför de används oftast hos kvinnor som har nått klimakteriet, när äggstockarna inte längre producerar östrogen. AIs har biverkningar såsom orsakar ledvärk och stelhet, och förlust av benmassa, vilket leder till en högre risk för benskörhet. För närvarande är tre AIs godkänts av US Food and Drug Administration: anastrazole (Arimidex), exemestan (Aromasin) och letrozol (Femar). Inget av dessa läkemedel är godkänt för att minska risken för att utveckla bröstcancer vid denna tidpunkt.
Kliniska bröst tentor
ACS rekommenderar kliniska bröst tentor (CBE) minst vart tredje år för alla kvinnor i deras 20s och 30s. ACS rekommenderar årliga CBE för kvinnor i åldern 40 och äldre. Den USPSTFEN anser dock att det inte finns tillräckliga bevis för att bedöma värdet av CBE för kvinnor i åldern 40 och äldre. Kvinnor bör tala med sin läkare om sina personliga riskfaktorer och göra ett beslut om huruvida de bör ha en CBE.
USPSTF rekommenderar inte bröst själv-examen (BSES) eftersom tyder på BSES inte lägre risk för död i bröstcancer. ACS säger BSES är ett alternativ för kvinnor 20 och äldre som ett sätt att bekanta sig med sina bröst så att de kan märka förändringar lättare. Prata med din läkare om fördelar och begränsningar kan hjälpa dig att avgöra om du ska börja utföra BSES.
Friska vikt
Det är särskilt viktigt för postmenopausala kvinnor för att undvika övervikt, säger ACS, eftersom det ökar risken för bröstcancer.
Plus, bibehålla en hälsosam vikt under hela ditt liv kan också minska risken för många andra sjukdomar, bland annat diabetes och hjärtsjukdomar.
Begränsa alkohol
Om du dricker, gör det med måtta. Studier visar att kvinnor som har mer än två alkoholhaltiga drycker om dagen har ungefär 1,5 gånger större risk att få bröstcancer jämfört med kvinnor som dricker ingen alkohol, säger ACS. En drink motsvarar 12 gram av öl, 4 till 5 uns av vin eller 1,5 uns av sprit.
Få rörliga
Bland dess många fördelar, har fysisk aktivitet visat sig minska risken för bröstcancer, säger ACS. Ingen vet exakt varför, men det kan vara på grund av effekterna av verksamheten på hormoner, energibalans, viktminskning, och immunförsvaret.
Forskare är inte säker på hur mycket motion att rekommendera, eller den typ av verksamhet. Tills forskarna veta mer, sträva efter att minst 45 till 60 minuter av avsiktlig fysisk aktivitet, såsom promenader, jogging eller styrketräning, minst fem dagar i veckan, säger ACS.
