Behandling av ångeststörningar
Om du har generaliserat ångestsyndrom, är den mest effektiva behandlingen oftast en kombination av läkemedel och psykoterapi. Läs mer om de olika behandlingar som är tillgängliga för ångest ›
Att veta när man ska söka behandling
Att veta när man ska söka behandling för psykiska sjukdomar är viktigt för föräldrar och familjer. Många gånger, familjer, makar eller vänner är det första att misstänka att deras kära utmanas av känslor, beteenden och / eller miljömässiga sjukdomar som orsakar dem att agera störande, upproriska, eller ledsen. Detta kan inkludera, men är inte begränsat till, problem med relationer med vänner och / eller familjemedlemmar, arbete, skola, sova, äta, missbruk, känslomässiga uttryck, utveckling, coping, uppmärksamhet och lyhördhet. Det är också viktigt att veta att människor i olika åldrar kommer att uppvisa olika symptom och beteenden. Bekanta dig med de vanliga maladaptiv beteenden hos barn, ungdomar och vuxna kommer ofta hjälpa till att identifiera eventuella problem tidigt, i sin mest behandlingsbara tillstånd. Det är viktigt för familjer som misstänker att ett problem i ett, eller flera, av dessa områden för att så snart som möjligt söka behandling. Behandling för psykiska sjukdomar är tillgänglig.
Läs mer om ångest behandling ›Behandla ångest med terapi
Om du har en fobi, behöver du inte lida längre. Behandlingen är tillgänglig. Therapy (även kallad rådgivning) är ofta en bra behandling för ångest. Med terapi, en speciellt utbildad professionell (terapeut) hjälper dig att möta och lära dig att hantera din ångest. Terapi kan vara kortsiktigt eller långsiktigt beroende på dina behov. I vissa fall kan medicinering också förskrivas med terapi. Det kan ta tid innan du märker hur mycket terapi hjälper, men hålla fast vid det. Med terapi, kan du känna dig bättre.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) lär dig att hantera ångest. Det gör detta genom att hjälpa dig att förstå hur du tänker och agerar när du är orolig. Forskning har visat CBT sig vara en mycket effektiv behandling av ångeststörningar. Hur KBT körs är nästan som en klass. Det handlar om läxor och aktiviteter för att bygga upp kompetens som lär dig att hantera ångest steg för steg. Det kan göras i en grupp eller en-mot-en, och ofta äger rum för ett visst antal sessioner. CBT har två huvuddelar:
Behandla ångest med terapi ›