Om du, dina föräldrar eller dina föräldrars syskon hade en hjärtinfarkt före 55 års ålder och du har ett barn, kan detta råd från Europeiska Academy of Pediatrics (AAP) överraska dig: Har ditt barns kolesterol testas.
Under vissa omständigheter, säger AAP kolesterolsänkande diet under en barnläkare överinseende, är säkra för barn.
Vilka barn behöver testa?
Den AAP rekommenderar kolesteroltest för barn äldre ålder 2 och och tonåringar i dessa situationer:
En förälder, föräldrar eller mor-och farföräldrar hade åderförkalkning före 55 års ålder.
En förälder, föräldrar eller morföräldrar haft en hjärtinfarkt eller vaskulär sjukdom före 55 års ålder.
En förälder eller föräldrar har kolesterol på 300 eller högre.
Youre vårdgivare kommer att utvärdera barnets kost, motionsvanor och BMI och beställa en kolesterol screening, om sådan finns. Om barnet har en total kolesterolnivå på över 200 mg / dl, kan din leverantör göra en fullständig genomgång, inklusive high-density lipoprotein (HDL eller "goda" kolesterolet ), low-density lipoprotein (LDL eller "onda" kolesterolet) och triglycerider. Om barnet har en LDL-nivå av 164 mg / dl eller högre, kan din leverantör göra en mer omfattande utvärdering.
I vissa fall, AAP föreslår, bör barnen testas om de har en högre risk på grund av rökning, högt blodtryck, hjärtsjukdomar fetma eller diet, eller om föräldrarnas journaler är inte tillgängliga.
Vilka är de bästa numren?
För barn mellan åldrarna 2 och 18, det är de bästa resultaten:
Fastan totalkolesterol: mindre än 170 mg / dl, optimal, 170-199 mg / dl, borderline hög
Fastan LDL-kolesterol: mindre än 110 mg / dl, acceptabel, 110-129 mg / dl, borderline, 130 mg / dl eller mer, bör barnet undersökas för orsaker
HDL: högre än 35 mg / dl, acceptabel, mindre än 35 mg / dl anses hög risk
Hur man skär kolesterol
Börja hälsosamma vanor tidigt, och kom ihåg att barn härma dina vanor. Michael Mogadam, MD, författare till boken Varje Hjärtinfarkt kan förebyggas, erbjuder dessa tips:
Välj sundare matvanor ditt barn kommer att följa.
Packa ditt barns lunch. Laga mat på högst 30 procent av kalorierna från fett, och försök att balansera de typer av fetter som ingår (fleromättade, enkelomättade och mättade).
Skär ner på stekt mat, bakverk, kracker och chip snacks, som innehåller mycket fett och salt, ost, fettrik sprider såsom smör, margarin och majonnäs, och salladsdressing. Använd låg fetthalt salladsdressing istället.
Låt barnen inte mer än en eller två snabbmats måltider i veckan.
