Rapningar tävlingar har länge varit underhållning i valet för grupper av junior-gymnasiet pojkar (och äldre människor som beter sig som om de är i högstadiet). Du kan hitta högt, uttrycksfulla och överdriven rapningar med i många filmer och tv-program också. En av mina favoriter är en gammal Simpsons episod där Marge berättar barnen att sluta rapningar eftersom: ". Det är rått, det är vulgärt, det är oartigt och det är kväljande" Efter Marge lämnar, unga Lisa svarar, "Det är vad jag sa, det är kul."
I själva verket kan rapningar vara tillfredsställande. Och det finns goda skäl för det: rapningar är egentligen en skyddande mekanism som hindrar magen från overinflating. (Men inte försöker använda argumentet att rapningar är bra för dig, din mamma ändå inte kommer att godkänna på din att göra det offentligt.)
Varför vi rapa-och varför vissa burps luktar
Varje gång du sväljer, du tar i lite luft. En del av den färdas ner i matstrupen och hamnar i den övre delen av magen. När magen börjar sträcka ut, sensorer i sin vägg skickar signaler till matstrupen. Dessa signaler säga den lilla ringen av muskel eller sfinktern, längst ner i matstrupen för att öppna en bit, så att luft som har byggts upp i magen för att fly. Voilà, rapar dig. Ofta det "dekomprimering" funktion rapningar är en mäktig kraft. Så artiga som du kan försöka vara en del rapar helt enkelt inte kan stoppas.
Om luften som du rapar upp kommer från magen, kan det ha lukten av vad du åt nyligen. Det finns också så kallade supragastric (ovanför magen) belches, som är tillverkade av luft som fick endast så långt som till matstrupen innan man kommer ut igen. Dessa supragastric rapar brukar inte lukta.
För mycket rapningar
Det finns ingen strikt definition för hur mycket rapningar är för mycket. Men om du märker att du rapa mer än vanligt och det gör dig obekväm, kanske du vill överväga några vanliga orsaker och förändringar du kan göra.
Här är tre vanliga orsaker till frekventa rapningar:
Du sväljer mycket luft. Som jag nämnde ovan, svälja luft är det första steget i att skapa en rap. Vissa människor komma in i ett mönster av upprepade svälja luft och snabbt rapningar ut den igen, ibland med en hastighet på 10 eller till och med 20 rapar per minut.
Du konsumerar burp genere livsmedel och drycker Kolsyrade drycker -. Öl, läsk, Seltzer - ta med en hel del extra luft i magen. Det sätt vi dricker dessa drycker föreningar ofta problemet: svälja ner dem eller dricka dem genom ett sugrör. Vissa livsmedel - inklusive bakade bönor, broccoli och kål - är ökända för att skapa gas under matsmältningen, men det tenderar att ske mer i tunntarm och tjocktarm (vilket leder till gasbildning), i stället för i magsäcken.
Du tuggummi eller suga på hårda karameller. När tuggummi eller suga på hårda karameller, många människor svälja luft utan att inse det. För vissa människor, sockerfritt tuggummi eller godis orsaker rapningar och andra former av mag nöd, eftersom de har svårt att smälta den kalorifattig sötningsmedel (såsom sorbitol).
Gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) och colon irritabile (IBS) kan också orsaka överdriven rapningar. Emellertid är rapningar vanligtvis inte den mest framträdande symptomet på endera sjukdomshalsbränna är det främsta kännetecknet av GERD, och IBS normalt orsakar diarré, förstoppning, eller en kombination av de två.
Vad göra åt överdriven rapningar
Om du ägnar dig åt någon av de tre burp framkallande beteenden som anges ovan, försöka stoppa dem för att se om det hjälper. Om du är en snabb eater, sakta ner. Även detta kan hjälpa dig sväljer mindre luft. Logopeder kan lära dig att bryta vanan att svälja luftöverskott.
De flesta människor som rapa mycket har inte en allvarlig medicinsk sjukdom. Men, det finns vissa omständigheter under vilka du ska träffa en läkare direkt. Om magen är utspänd - synbart större än normalt - du borde få utvärderas omgående. Blod i avföringen, hög feber, plötslig viktminskning - de är också goda skäl att se en läkare så snart som möjligt.
När du får lust att rapa, finns det relativt lite man kan göra. Du kanske inte kan undertrycka den helt, men du kan vara diskret om det genom att begränsa hur högt du rapa eller håller den på i några sekunder tills du är i en mer privat miljö. Eller, som den unga (eller unga som äldre) kommer att fråga, varför bry sig?