När din kropp förändras under graviditet måste ryggen arbeta på nya sätt. Det kan vara smärtsamt om ryggen inte är förberedd. Ryggont beror på många orsaker. Fysiska förändringar i din kropp kan anstränga ryggen och dess stödjande muskler. Även hormoner (kemikalier som bär meddelanden i hela kroppen) ökar under graviditeten. Detta kan påverka hur muskler och leder fungerar tillsammans. Alla dessa förändringar kan leda till smärta.
Ryggen
Ryggraden är kolumnen av ben som går ner ryggen. Den har tre kurvor: hals-, bröst-och ländrygg. Dessa kurvor stödja din kropp och hjälper dig att hålla balansen. Musklerna i ryggen och buken (magen) stag och stödja ryggraden. Musklerna i skinkorna, bäcken och lår arbetar med ryggraden så att du vrida, böja, och lyft.
Din rygg under graviditeten
Under graviditeten, förändringar i kroppen påverkar din rygg och hållning (hur du placerar din kropp). Kroppens form och storlek förändring, vilket gör dina muskler arbeta hårdare. Eftersom kroppen förbereder sig för förlossning, hormoner orsakar bäcken muskler, ledband och leder för att lossa. Detta kan leda till smärta. Dessa förändringar kan också leda till att du använder dålig hållning (positioner som sliter ryggraden). Med tiden leder dålig hållning ofta i ryggont.
