Har du ofta har problem med att sova? Känner du dig trött de flesta dagar i veckan? Prata med din vårdgivare eller en sömnspecialist. Han eller hon kan tyda på att du har en sömn studie. Det kan hjälpa till att diagnostisera sömnstörningar såsom sömnapné eller narkolepsi. Under studien, är en speciell maskin som används för att övervaka din sömn.
Vem behöver en sömnstudie?
Om du har sömnproblem som varar längre än ett par veckor, kan du behöva en sömn studie. Prata med din vårdgivare. Var beredd att svara på frågor om din sjukdomshistoria. Försök att hålla en daglig sömn dagbok för en vecka eller två. Skriv ner den tid du går till sängs, när du vaknar, och något som verkar påverka din sömn. Då din vårdgivare kan hänvisa dig till en sömnspecialist och rekommendera en sömn studie.
Övervaka din sömn
Din sömn kan övervakas på en sömnklinik eller hemma. I båda fallen kommer din vårdgivare diskutera resultaten med er på ett framtida besök.
Vid en sömnklinik. De flesta sömnstudier görs på en sömnklinik eller ett sömnlaboratorium. I många fall kommer du att behöva övernatta. Du kommer att sova i ett privat rum, ungefär som ett hotell eller sjukhus rum. En familjemedlem eller en vän kan följa med, men kan inte stanna över natten. De flesta människor har inte problem med att sova under studien. På morgonen kan du åka hem. Ibland kan du bli ombedd att komma tillbaka för en dag-tupplur studie.
Hemma. Ibland kan en sömnstudie göras hemma. Ett hem sömn studie ger de flesta av samma information som en studie vid en klinik. En särskild dator lånas ut till dig av en sömnklinik eller en medicinsk leverantör. Du kommer att få instruktioner om hur man använder det. Eller kan någon komma hem till dig för att hjälpa till. Innan läggdags, är datorn påslagen för att övervaka din sömn hela natten. På morgonen kommer du tillbaka datorn.
