Sömnapné är en vanlig-men potentiellt allvarlig andningsstörning där andningen upphör eller blir ytlig under sömnen.
Tidig upptäckt och behandling är viktig eftersom sömnapné kan vara associerad med andra sjukdomar, som oregelbunden hjärtrytm, högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.
Det finns två typer av sömnapné. Obstruktiv sömnapné är den vanligaste typen och händer när luften inte kan flöda in i eller ut ur näsan eller munnen. Central sömnapné är när din hjärna inte skicka rätt signaler till musklerna att börja andas.
Om du har sömnapné, kan din andning avbrytas så många som 20 till 30 eller fler gånger per timme. Under dessa pauser, kan du inte andas in luft och syrenivån i blodet sjunker. Du kanske fnyser, choke, eller kippa efter luft när du går tillbaka till att andas normalt. Dessa täta uppvaknanden hindra dig från att få tillräckligt med reparativ, djup sömn, vilket ofta leder till tidig morgon huvudvärk och överdriven sömnighet under dagen.
I obstruktiv sömnapné, händer ytlig andning eller andningspauser eftersom vävnad minskar eller blockerar en del av dina luftvägar-din näsa, mun, svalg och luftrör. Till exempel kan din tunga eller tonsiller täppa dina luftvägar, dina luftvägar kan stänga när din hals muskler slappna av, eller extra fett runt luftstrupen kan göra utrymmet inuti den mindre.
Sömnapné händer i alla åldrar och kan förekomma hos både män och kvinnor. Människor som mest sannolikt har eller utvecklar sömnapné omfatta dem som snarkar högt, är överviktiga, och har högt blodtryck. Personer med fysiska avvikelser i näsa, svalg eller andra delar av de övre luftvägarna är också i riskzonen.
De flesta människor med sömnapné vet inte att de har ett problem, eftersom de sover när det händer. En familjemedlem kan vara den första att påpeka tecknen. Personer med sömnapné får snarkar högt och kan känna dig sömnig under dagen eftersom deras nattsömn störs. Utan behandling, höjer sömnapné din risk för högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke, diabetes och fetma. Därför att det leder till sömnighet under dagen, det kan också öka risken för olycksfall i arbetet eller under körning.
Om du misstänker att du har sömnapné, kan din läkare rekommendera att testa att göra en diagnos. En polysomnografi är ett test som registrerar din kropp fungerar under sömnen, inklusive hjärnans elektriska aktivitet, ögonrörelser, muskelaktivitet, puls, andningsansträngning, luftflöde, och blodet syre. En flera sömnlatens test mäter hur snabbt du somnar. Testerna utförs vanligen i en sömn center, men ny teknik kan innebära vissa sömnstudier kan hända i ditt hem.
Terapi för sömnapné är speciellt utformad för varje patient. Livsstilsförändringar är en viktig del av behandlingen och i vissa fall kan vara allt som behövs. Du kanske behöver gå ner i vikt om du är överviktig, undvika att dricka alkohol innan sömn, undvika att använda tobak och sömntabletter, och använda kuddar och andra enheter för att hjälpa dig att sova på din sida.
Vissa patienter bär masker under sömnen som tvingar luft genom näsgångarna. Språkrör som omplacera underkäken och tungan kan hjälpa vissa människor med lindrig sömnapné.
Andra personer med sömnapné kan behöva operation. Din läkare kommer att bestämma den bästa behandlingen alternativet för dig.
