Sömnapné är en sjukdom som gör att folk slutar andas under korta perioder under sömnen. Dessa perioder kallas apnéer. Apnéer brukar pågå mellan 10 och 30 sekunder. I svåra fall kan apné inträffa många hundra gånger varje natt. Personer med obehandlad sömnapné är mer benägna att utveckla högt blodtryck.
Apnéer störa en persons förmåga att få en god natts sömn, vilket gör dem mindre alert under dagen. Detta kan leda till olyckor. Personer med obehandlad sömnapné är upp till sju gånger större risk att vara inblandade i trafikolyckor.
Det finns två typer av sömnapné:
Obstruktiv sömnapné uppstår när luftvägarna i näsan eller halsen blir helt eller delvis blockerad. Det kan blockeras av stora tonsiller, en stor tunga eller av för mycket vävnad i luftvägen. Överskott av vävnad i luftvägarna är vanligare hos människor som är överviktiga. När luftvägsmusklerna slappnar av under sömnen, kan denna extra vävnad blockerar luftvägarna.
Central sömnapné uppstår när hjärnstammen, det område av hjärnan som kontrollerar andning, är skadad. Hjärnstammen kan skadas av en infektion eller stroke.
Symptom
Symtom på obstruktiv sömnapné inkluderar överdriven sömnighet under vakna timmar. Högljudda snarkningar är ett annat symptom, och personens sängpartner kan vara den första att lägga märke till detta problem. Morgon huvudvärk och muntorrhet kan förekomma. Fetma är vanligt, även om inte alla människor med sömnapné är överviktiga.
Diagnos
Om din läkare misstänker sömnapné, är han eller hon sannolikt kommer att göra följande under ditt besök:
Fråga om du snarkar och / eller känner alltför sömnig under dagen.
Utföra en fysisk undersökning. Din läkare kommer att leta efter någon förträngning i munnen och halsen.
Kontrollera storleken på din hals. Ju större halsen, desto mer sannolikt är det att utveckla obstruktiv sömnapné.
Kontrollera ditt blodtryck. Personer med sömnapné löper större risk att utveckla högt blodtryck.
Många personer med obstruktiv sömnapné har inte några problem med näsa, svalg och mun. I dessa fall kan en diagnos endast bekräftas av en sömn studie.
En sömnstudie utförs vanligtvis över natten, vid ett sömncentrum. Sensorer placeras på kroppen, inklusive hårbotten och bröstet. Sensorerna hjälpa till att mäta hur lång tid det tar att somna och hur lång tid det tar att skriva in olika stadier av sömn. Bildskärmar spelar också din puls och andning, samt hur ofta du slutar andas.
En dagtid studie av korta tupplurar kan mäta graden av dagtrötthet. Detta hjälper till att avgöra hur allvarlig sjukdomen.
Förväntad varaktighet
Hur länge sömnapné varar beror på dess orsak och om effektiviteten i behandlingen. Generellt är sömnapné en kronisk sjukdom. Detta innebär att du kommer att göra med den för en livstid. För personer med central sömnapné, hur länge problemet varar beror på behandling för de underliggande neurologiska eller kardiovaskulära sjukdomar.
Förebyggande
Du kan hjälpa till att förhindra obstruktiv sömnapné genom att upprätthålla en hälsosam vikt.
För att minska sömnapné symtom, undvika alkohol och lugnande medel.
Behandling
Att behandla obstruktiv sömnapné, många människor sover med en kontinuerlig CPAP (CPAP) enhet. En CPAP-apparat är en mask som passar över din mun och näsa. Det tvingar dina luftvägar öppna med en luftström. Detta gör att du kan andas lättare. Viktminskning kan vara till hjälp i vissa fall. För andra kan kirurgiska förfaranden (för att avlägsna överflödig vävnad i bakre delen av halsen, till exempel) till hjälp.
För central sömnapné, kan behandla eventuella underliggande neurologiska eller kardiovaskulära sjukdomar eliminera problemet. CPAP kan också vara användbart.
När du bör kontakta en professionell
Ring din läkare om:
Du är alltför sömnig under vakna timmar
Du snarkar mycket
Din säng partner märker att din andning ibland stannar när du sover
Prognosis
De flesta personer med obstruktiv sömnapné kan sova och må bättre om de följer den behandlingsplan som rekommenderas av sin läkare.
