Nästa gång du hör folk prata om deras blodtryck, ta en titt. De kan vara barn.
Ja, barn kan ha högt blodtryck, och experter säger att antalet barn med problemet är på uppgång. "Vi räknar med cirka 10 procent av barn mellan 2 och 18 har högt blodtryck," säger pediatrisk hjärtspecialist Reginald Washington, MD, medordförande i den europeiska Academy of Pediatrics arbetsgrupp för fetma. "Många av dessa barn har inte ens fått diagnosen."
Högt blodtryck har gått med typ 2 -diabetes och högt kolesterol på en lista över sjukdomar som en gång slog bara vuxna men nu drabbar barn. "Vi tror att vi får se hjärtsjukdom och stroke i tidigare åldrar, om vi inte kan få det under kontroll, "Dr Washington varnar.
Ökningen av barn med högt blodtryck är direkt knuten till livsstil, även om genetiken spelar en roll. Titta på barn för dessa riskfaktorer:
Överviktiga eller feta
Dålig kost, eller en diet av för mycket hög fetthalt eller hög-natrium livsmedel med lågt näringsvärde
Brist på fysisk aktivitet
Rökning
Familj historia av högt blodtryck
"Majoriteten av barnen behöver inte sättas på medicinering," Dr Washington noterar. "Enkelt, kan 80 procent av barnen jag ser för högt blodtryck göra bra med enbart livsstilsförändringar.
"Cykla är bra motion, men cykla tvärs över gatan till din väns hus för att spela tv-spel utgör inte motion," tillägger han. "Barn behöver totalt 60 minuters motion varje dag."
Du kan hjälpa till att få dina barn att flytta genom att begränsa tiden för TV-tittande och tv-spel.
Vissa barn, Dr Washington säger, gå tre eller fyra dagar utan att äta någon frukt eller grönsaker utom pommes frites. "Barn behöver minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag."