Cybill Shepherd vunnit berömmelse i Den sista föreställningen med sin eldiga prestanda som en Texas tonåring som inte vill växa upp. Hon har också varit en skönhetsdrottning, omslagsflicka, och TV-komiker (minns Moonlighting och Cybill?).
Men hon vill hellre tala om en annan roll. Idag är hon en pedagog ut för att förbättra kvinnors hälsa.
Hennes mål: Att hjälpa miljontals europeiska kvinnor lära sig att hantera en kronisk mag sjukdom som kallas colon irritabile (IBS). Rätt diagnos och livsstilsförändringar kan lindra sina symptom.
"Jag kämpade med IBS och tillhörande förstoppning i mer än 20 år, och ingenting tycktes hjälpa," säger Shepherd. "Jag gick till läkare efter läkare för att klaga på magsmärtor, förstoppning och uppblåsthet. Men de flesta av dem sa att det var allt i [mitt] huvud.
Inverkan på hennes liv
"Utan en korrekt diagnos, gick jag på lidande. Sjukdomen gjorde mig helt nedstämd ibland, och det äntligen börjat störa min skådespelarkarriär och höja mina tre barn.
"Lyckligtvis bestämde jag att få mycket allvarliga om att hantera min sjukdom. Jag var också ganska tur eftersom jag hittade en specialist som visste hur man diagnostisera och behandla min form av IBS, vilket inkluderar förstoppning." Andra former av IBS involverar diarré enbart eller både diarré och förstoppning.
Med sin läkares hjälp, satte Shepherd ihop en sjukdoms förvaltningsplan 2003. Hon ändrade sin kost-skära ner på stekt mat och koffein, till exempel-och utnyttjas mer.
"Det är ingen tvekan om att IBS kan förvaltas väl, när sjukdomen är korrekt diagnostiserad", säger hon. "Om din läkare säger dina IBS symtom är alla i huvudet, kan det vara dags att byta läkare. Mitt hopp i att tala ut om denna sjukdom är att kvinnor kommer att börja komma över sin förlägenhet och börja prata öppet med sin läkare om symptom. Jag vill inte att de ska lida i tysthet som jag gjorde. "
Lång karriär
Buksmärta, uppblåsthet, och förstoppning fördärvas en karriär som började vid 8 års ålder, när herden gick med en kyrkokör i sitt hemland Memphis, Tenn Efter att namnges "Miss Teenage Memphis" 1966 (och senare dejta Elvis Presley), försökte hon Hollywood. Vid 20 års ålder vann hon rollen som Jacy Farrow 1971 s Den sista föreställningen.
Under de kommande tre decennierna, Cybill medverkat i dussintals filmer och tv-sitcoms. Hon agerade på scenen och skrev en memoar, Cybill Olydnad. Men IBS lurade i kulisserna.
"Jag försökte nästan allt", säger hon, "inklusive fiber tillskott och over-the-counter laxermedel. Men ingenting hjälpte lindra mina symptom. Slutligen, dock, bestämde jag mig för att tala öppet med min läkare, och att sätta ihop en behandlingsplan. "
Idag, säger Shepherd hon "må bra och arbetar hårt." År 2005 framträdde hon i filmen Open Window och flera gjorda-för-TV filmer.
Hon planerar att hålla berättar kvinnorna om IBS.
"Att lära sig att ta hand om din hälsa är en handling av egen tillvaro", säger hon. "Och det är hjärtat i min vårdmeddelande, vart jag än går."
Effektiv behandling
IBS drabbar en av fem personer, de flesta av dem kvinnor.
"Tyvärr är det många kvinnor som kämpar med sjukdomen inte inser att det ofta kan behandlas effektivt genom att titta på din diet, motionera regelbundet och ta medicin syftar till att främja hormonbalans i matsmältningssystemet," säger Susan Lucak, MD, en IBS specialist i New York.
Förstoppning, diarré, eller en kombination markerar vanligtvis IBS. Viktiga symtom är anfall av buksmärtor eller obehag och uppkördhet som kan pågå i dagar, säger Dr Lucak.
Läkarna förstår inte helt IBS. Vissa tror att i genetiskt predisponerade patienter, känsliga områden matsmältnings misread signaler från det centrala nervsystemet. När det händer, matsmältningssystemet under en tid stängs (förstoppning) eller snabbare ( diarré ).
Hur kan man hantera IBS? "Det första steget är att få en korrekt diagnos från din läkare", säger Dr Lucak. "När du förstår den särskilda form din IBS tar, kan du och läkaren utforma en effektiv behandlingsplan."
Olika alternativ
Planen kommer att variera beroende på om du har huvudsakligen förstoppning, diarré, både förstoppning och diarré, eller uppblåsthet och smärta. Dessa kan vara en del av din plan:
Undvik mat triggers (såsom stekt mat, koffein och alkohol).
Öka fiberintag.
Drick flera vätskor.
Utöva mer varje dag.
Ta rätt medicinering. Rådgör med din läkare för lämplig behandlingsplan för dig.