Hur mycket vet du om att äta bra med KOL? Sätt dina kunskaper på prov och se om du vet svaren på dessa frågor.
Har natriumintaget påverkar KOL?
Ja. Om du äter för mycket natrium, kan kroppen behålla vätska. Detta kan göra det svårare att andas. Begränsa salt och andra källor av natrium i din kost genom att inte tillsätta salt i livsmedel vid matlagning eller äta, beställa osaltade mat på restauranger, och köpa låg-natrium livsmedel.
Varför bra kost bidra till att minska risken för lunginflammation?
När kroppen har alla de näringsämnen den behöver, du är bättre på att bekämpa infektioner. Ät färsk frukt, grönsaker, magra mejeriprodukter, spannmål, spannmål och protein för att förhindra sjukdom.
Varför får vissa människor med KOL har problem med att hålla i vikt?
Andningen kräver energi, och för personer med KOL, kan det kräva mycket mer energi än hos personer med friska lungor. Detta innebär att du använder mer kalorier för att andas. Emellertid kan trycket från lungorna på magen och allmän trötthet hålla dig från att äta tillräckligt för att hänga med ditt energibehov.
Hur många gånger varje dag ska personer med KOL äta?
Svaret är ofta. Ät flera små måltider under dagen istället för tre stora måltider. Stora måltider fylla upp magen, vilket kan trycka på lungorna och gör andningen svårare.
Skulle personer med KOL äter mer av vissa livsmedel än andra?
Personer med KOL bör äta en balanserad, näringsrik kost, men vissa näringsämnen är särskilt gynnsam. Protein bidrar till att stärka de muskler som används för andning. Kostfiber är speciellt viktigt för äldre vuxna och främjar tarmrörelser. Kalciumtillskott kan behövas om en person använder vissa mediciner.
