Du har säkert sett människor bär ett ryggstöd eller rygg bälte, särskilt om deras jobb innebär en hel del lyft. Om du funderar på att testa ett ryggstöd för att förhindra eller minska smärta, här är tre saker du behöver veta:
Nr 1: Little vetenskapliga bevis finns för att visa att tillbaka hängslen effektivt förebygga eller behandla ryggsmärtor. Ortosen kan erbjuda visst stöd, dock, och människor ofta känner sig mer bekväm med hjälp av någon. Den ryggstöd kan hjälpa dig att använda korrekt hållning vid lyft. Det beror på att stag gör det svårt att böja i midjan.
Nr 2: Använda ett ryggstöd för en kort tid får inte innebära en stor risk för problem. Om du använder ett stag under en längre tid, dock kan det försvaga din rygg muskler.
Nr 3: Om du vill prova ett stag och har pratat om det med din läkare, kommer du inte att behöva göra en brant ekonomiskt åtagande. Priserna kör vanligtvis 25€ till 30€.
