Triggers är saker som gör ditt barns astma förvärras. Hjälp ditt barn att undvika triggers hjälper till att kontrollera ditt barns astma. Dessa sidor täcker de vanligaste utlösande faktorer, men ditt barn kan ha andra. Funderar de saker du behöver göra för att minska triggers kan vara överväldigande. Börja med att arbeta för att styra de som påverkar ditt barn mest. Ställ en eller två enkla, realistiska mål för att minska triggers. Ge dig själv en deadline. Sedan, när du träffar ett mål, ange ett nytt.
Irriterande och andra vanliga triggers
När en person har astma, hans eller hennes luftvägar är känsliga. Dessa lung irriterande påverkar alla människor med astma.
Rök kan utlösa astma. För att skydda ditt barn:
Om du röker, sluta. Detta kan vara den enskilt bästa du kan göra för att kontrollera ditt barns astma. Fråga din läkare om hjälp att sluta. Kontakta Europeiska Lung Association för att lära sig om stop-röka program och stödgrupper.
Uppmana alla medlemmar i ditt hushåll som röker att sluta.
Håll ditt hem och bil fri från tobaksrök, rökelse, och rök från en öppen spis.
Håll ditt barn ur rökiga platser.
En förkylning eller influensa kan utlösa astmasymtom. För att undvika förkylning och influensa bakterier:
Har ditt barn tvätta sina händer ofta med vanlig tvål och vatten. (Använd ett alkoholbaserat rengöringsmedel när du inte har tillgång till vatten.)
Har ditt barn få en årlig influensa skott.
Dofter och kemikalier kan utlösa astma. För att minska dessa triggers:
Använd oparfymerade pumpsprayer istället för aerosoler.
Växla till oparfymerat tvål, lotion, toalettpapper och rengöringsmedel.
Använd inte luftrenare eller parfym.
Om du har en gas spis, använd fläkten när kaminen är på. Kontrollera att signallampor är korrekt inställda. (Din energibolag kan hjälpa till med detta.)
Vissa typer av väder kan utlösa astma. Vind sprider pollen och mögel. Värme fällor luftföroreningar. Kall luft kan vara en utlösande faktor av sig självt. Naturligtvis kan du inte styra vädret! Så hur kan du förhindra väder från utlösa en uppblossande? Det bästa sättet är att se till att ditt barn tar sin långsiktiga controller medicinering. Om kall luft är en trigger, bär en halsduk över näsan och munnen när ute på kalla dagar kan hjälpa.
Allergi triggers
Hos barn med astma, allergier kan utlösa skov. Några vanliga allergener är listade här. Om ditt barn är allergisk mot någon av dessa triggers, prova dessa tips. Din läkare kan ha fler förslag.
Dammkvalster är små varelser som lever i damm. Rengöring eller ta bort saker som fångar damm hjälper till att kontrollera dem. Börja med ditt barns sovrum:
Tvätta alla sängkläder och uppstoppade djur i veckan i het (130 ° F) vatten.
Vakuum varje vecka. Med hjälp av ett vakuum med ett HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter är bäst.
Sätt allergentäta omslag över kuddar och madrasser.
Furry eller befjädrade djur är vanliga källor för allergener. Om ditt barn är allergiskt, hålla dessa djur borta från ditt barn. Om du har en hårig eller befjädrad husdjur, kan du:
Hitta djuret ett nytt hem. Det kan vara tråkigt, men det är det bästa alternativet för ditt barns hälsa.
Håll husdjur utanför. Om detta inte är möjligt, hålla husdjur ur barnets sovrum. Bada sällskapsdjur varje vecka om möjligt.
Också vara säker på att ditt barn har ingen ned (fjäder) kuddar eller sängkläder.
Mögel trivs i fuktiga platser. För att minska mögel:
Fix läckor.
Använd en avfuktare för att hålla lufttork. (30% till 50% fuktighet är perfekt.)
Pollen från gräs, träd och ogräs kan orsaka allergier. Om du har en luft diseaseer, använd den under säsonger då mycket pollen i luften. Detta låter dig hålla fönster stängda, så mindre pollen får i.
