Oavsett om du packar en resväska varje vecka eller en gång per år, vet du förmodligen att resa tar lite extra förberedelser när du har astma. Traveling kan utsätta dig för pollen, cigarettrök, mögel, och andra astma och allergi triggers. Bagage, med läkemedel inuti, kan gå vilse. Och hemifrån, det är inte lätt att hitta medicinsk hjälp i en hast. Spela det säkert genom att följa dessa förslag.
Planera innan du går
Undvik astma triggers genom att planera framåt. Försök att åka på semester i en tid på året när pollental är låga, och välja en destination med lite smog. Boka ett icke-rökning, mögelfritt hotellrum. Om doftljus, spray, eller sällskapsdjur ilska utlöser symtomen, berätta för vänner eller släktingar innan du besöker så att de kan göra sina hem mer astma vänliga. För att klara av livsmedels allergier, beställa en särskild måltid för ditt flyg eller ta mellanmål tillsammans.
Du vill verkligen inte att behöva medicinsk hjälp medan du är borta, men det är smart att vara förberedd. Få de namn och telefonnummer på allergi-och astma specialister i området du besöker. Din vårdgivare eller staten medicinska samhället kan ge rekommendationer.
Packa med omsorg
Håll controller och räddnings mediciner med dig i din handväska eller kabinväska, inte i det incheckade bagaget. Packa mer än du tror du behöver, eftersom resor kan vara oförutsägbar.
- Ta med ditt sjukförsäkringskort, din leverantör telefonnummer, och en lista över dina mediciner, inklusive dosering och receptrefillnummer (dessa är listade på flaskan).
- Glöm inte din topp-flödesmätare.
- Packa en allergisäker örngott och madrasskydd för att hålla dammkvalster i schack.
- Om du eller ditt barn regelbundet använder en nebulisator för att leverera räddnings medicinering, till exempel albuterol, ta med en bärbar, batteridriven version, om du inte har tillgång till elektricitet.
- Använd en medicinsk varning armband om du ibland har akut astma eller allergi attacker.
Rese smarta
Innan du trycker på motorvägen, öppna fönstren och kör bilens luft diseaseer eller värmare i flera minuter för att spränga ut dammkvalster och mögel. På vägen, hålla fönstren stängda och luft diseaseer på att hålla ut pollen och smog. Om du flyger, dricka mycket vätska för att motverka flygplanets torr luft.
När du har kommit, takten själv och stanna utvilad. Låt om tid att ta din medicin på rätt sätt. Och kom ihåg att barn kan bli upphetsad av nya platser och kan ignorera sin astma. Se till att en vuxen bekant med ditt barns symptom är alltid i närheten.
Låt inte astma hålla dig hemma. Med lite extra omsorg, kommer dina resor vara smidig segling.
