Hantering av diabetes innebär att utveckla en rutin för saker som mat, motion och ta medicin. Det innebär också att göra ändringar i några av dina aktiviteter, såsom att köra, för att hålla dig och dem omkring dig trygg.
Körsäkerhet
På långa bilresor, hålla din diabetes leveranser inom räckhåll, inte i bagageluckan. Stoppa var 2 timmar för att ta en kort promenad. Detta hjälper till att förhindra blodproppar i benen. Om du tar diabetes medicin eller insulin, vara medveten om att köra när blodsockret är lågt kan vara lika farligt som att köra berusad. För att köra säkert:
Innan du börjar, kontrollera ditt blodsocker. Kör inte bil om det är under din målintervallet.
Håll snabbverkande socker inom räckhåll.
Stopp för att kontrollera ditt blodsocker minst var 2 timmar.
Om du känner symtom på lågt blodsocker under körning, stanna och kontrollera ditt blodsocker direkt.
Behandla din lågt blodsocker. Vänta 10-15 minuter. Testa sedan att se om ditt blodsocker är fortfarande låg.
Var beredd
Naturkatastrofer, olyckor och till och med trafikstockningar kan störa din vanliga rutin.
Håll en diabetes kit. Den bör omfatta din blodsockermätare, batterier, teststickor, blodprovstagare, snabbverkande socker, extra mediciner, sprutor om det behövs, och kopior av recept. Använd ett fall konstruerade för att bära diabetes leveranser. Eller använd en makeup fall en bältesväska, eller din portfölj.
Ta din diabetes kit med dig överallt, precis som du tar din plånbok och nycklar.
Bär ett armband eller halsband som säger att du har diabetes.