Du vill göra det mesta av besöket med din vårdgivare. Här är förslag på hur man gör det.
Frågor att ställa
Du är mindre benägna att glömma frågor om du skriver ner dem i förväg. Glöm inte att ta anteckningar om svaren. Om svaret är oklart, tveka inte att be om klargöranden.
Fråga om din diagnos:
Hur diabetes påverkar min kropp?
Vilka problem kan diabetes leda till?
Vilka åtgärder kan jag vidta för att förhindra eller fördröja sådana problem?
Om medicinering:
Vad gör medicinen att göra?
Hur mycket ska jag ta och hur ofta?
Vilka biverkningar kan uppstå, och hur kan jag hantera dem?
Om livsstil:
Vilken mat ska jag äta?
Vilken typ av fysisk aktivitet ska jag göra, hur länge och hur ofta?
Måste jag gå ner i vikt, och i så fall, hur kan jag komma igång?
Om blodsocker:
När ska jag kolla mitt blodsocker?
Hur använder jag glukostestutrustningen på rätt sätt?
Hur ofta behöver jag en A1c (genomsnittlig blodsocker) test?
Information för att dela
Det är också viktigt att ge information eftersom du vet mer om din dag till dag symptom än någon annan. Detta är exempel på den typ av fakta som du kan behöva för att dela:
Personliga och familj sjukdomshistoria. Skriv ner det så att du har en praktisk rekord som är lätt att bära med dig.
Alla receptbelagda eller over-the-counter mediciner, kosttillskott, eller örter som du tar. Gör en lista som visar hur ofta du tar varje produkt och i vilken dos. Eller ta med flaskor med dig.
Nya eller förvärrade symtom. Berätta för din läkare om alla förändringar i din hälsa sedan ditt förra besök.
Blod glukosvärden. Notera vad du gjorde vid tillfällen då du hade en hög eller låg glukosnivå. Snacka om några åtgärder som du har tagit som svar eller eventuella problem som du har haft när den följer din behandlingsplan.