F. Jag hör ordet "blodsocker" en hel del, men jag vet inte riktigt vad det betyder. Hur definierar du det?
A. Blodsocker är en term som beskriver den enkla form av socker som kallas glukos som cirkulerar i blodet.
Fråga: Varför har jag socker i blodet?
A. Syftet med blodsocker är att ge "mat" för kroppens celler. Glukos är socker som ger energi alla celler i kroppen behöver.
Fråga: Var kommer det ifrån?
A. Blodsocker kommer från den mat du äter. Mat bryts ner till glukos i rötningsprocessen.
Fråga: Vart tar det vägen?
A. Blodsocker sker i hela kroppen genom blodet. En del av den används omedelbart för snabb energi. Resten omvandlas till glykogen och lagras i levern och muskler för att använda vid behov. Överskott av glukos omvandlas till fett och lagras i fettvävnad.
Fråga: Jag äter inte dygnet runt. Hur ser mitt blodsocker kvar inom det normala intervallet när jag sover, till exempel?
A. Vi måste ha en stadig tillförsel av glukos, men din kropp är utrustad för att göra det utan att glukos kommer in Den anpassar sig till den period av fasta över natten genom att få sockret från glykogen lagras i levern, så att blodsockret nivå förblir konstant.
Fråga: Jag har hört uttrycket "hypoglykemi." vad betyder det?
A. Hypoglykemi är en term som beskriver en låg halt av glukos i blodet. Symptomen kan omfatta yrsel, kraftig svettning, svaghet, darrningar, hunger, dimsyn, sluddrigt tal, eller huvudvärk. Den förekommer oftast hos personer med diabetes som tar insulin. Det kan också förekomma hos personer som inte har diabetes, men sann hypoglykemi är mycket sällsynt.
Fråga: Vad är diabetes?
S. Det är en kronisk sjukdom som uppstår när kroppen gör för lite insulin eller inte använda det insulin som den gör på ett effektivt sätt. Insulin är ett hormon som är nödvändigt för att föra blodsockret till kroppens celler. Som experter beskriva processen, är insulin som en eskort. Det går in i blodomloppet och "ledsagare" det glukos till cellerna eller muskler eller där det måste gå, och gör det möjligt för socker för att komma in i cellen.
F. Kan lågt blodsocker får mig att känna svag om jag hoppar över en måltid?
A. Överraskande, är svaret nej. Många tror att deras blodsockernivåer sjunker när de hoppar över en måltid, vilket på yrsel. Men i studier där forskare mätt blodsockret från personer som har hoppat över en måltid och sa att de kände sig yr, nivåerna var normala. Det enda sättet kroppen uttrycker sitt behov av livsmedel är genom hunger.
Fråga: Kan ett högt intag av sockerhaltiga livsmedel orsaka mitt blodsocker att gå ur balans och få mig att känna sig sjuk?
A. De flesta människor kan hantera en plötslig hög sockerbelastning genom den känsliga samspelet mellan glukos och insulin. Men laddar upp på socker kan göra att du känner dig sjuk av andra skäl. Med massor av socker i systemet, det finns en förskjutning av vätska till magen och ett ökat blodflöde till tarmen. Du kan uppleva obehag från allt som vätska flyttar runt, och även en del efter måltid slöhet som matsmältningen uppstår. Det är även möjligt, med för mycket vätska växling, för att få diarré. Det finns gott om skäl att inte känna sig bra med högt intag av socker.
Fråga: Jag har hört föräldrar säga att när deras barn äter mycket socker, de blir hyperaktiva. Är det sant?
A. Även om många föräldrar verkar följa denna effekt, har studier fann inget samband mellan hyperaktivitet och ökat intag av socker.
Fråga: Kan äta för mycket socker orsakar diabetes?
A. En vanlig myt om diabetes är att äta för mycket socker kan utlösa det. Den enda förbindelsen mellan godis och diabetes är att för högt intag av socker kan bidra till fetma. Fetma i sin tur är en viktig riskfaktor för typ 2-diabetes. Om du vill undvika fetma, är det viktigt att titta på ditt intag kalorier oavsett om fett, stärkelse, eller godis.
Fråga: Hur fungerar insulin arbete?
A. Insulin är ett hormon som i och släpptes av bukspottkörteln. Insulin utsöndras när blodsockret börjar stiga efter en måltid. Det hjälper till att reglera blodsockret genom att föra den in i cellerna i muskler och andra vävnader där det används som bränsle, till levern där det lagras som glykogen för framtida bruk, och till fettvävnad där det lagras som fett.
Fråga: Varför människor med diabetes måste ta insulin?
A: Inte alla människor med diabetes måste ta insulin. Vid typ 1-diabetes, som vanligtvis utvecklas tidigt i livet och drabbar ungefär en av 400 till 600 barn och ungdomar, förlorar bukspottkörteln sin förmåga att tillverka insulin. Blodsockernivåer zooma utom kontroll, men att ta insulin hjälper. Den vanligaste formen av diabetes - typ 2 - utvecklas vanligen senare i livet och drabbar nästan 24 miljoner människor. Personer med denna form av diabetes är insulinresistenta (det vill säga, de producerar insulin, men deras celler verkar inte lyda sin signal) eller producerar för lite insulin. Personer med typ 2-diabetes kan behöva ta insulin, men behandlingen också omfattar vanligen bibehålla en hälsosam vikt (ett BMI mellan 18,5 och 25), motion, och ibland, orala läkemedel.
Fråga: Vad orsakar insulinresistens?
A. Det inte är helt klarlagda, men fetma är en misstänkt. När människor blir överviktiga, deras insulinreceptorer minskar eller inte klart sänder sin signal inuti cellen. Bukspottkörteln måste börja pumpa ut insulin för att göra sig "hörd."