Ta hand om dig själv innebär att ha en rutin för att äta, motionera och ta din medicin. Men när du blir sjuk, är det rutin störs. Då måste du göra en del andra saker. Din vård team kan hjälpa dig att arbeta fram en plan för sjukdagar. På så sätt kommer du att vara beredd i förväg.
När du är sjuk
När du är sjuk - till och med bara en förkylning - får blodsockret att stiga. Här är några tips som hjälper dig att ta hand om dig själv när du blir sjuk:
Håll dig till din måltid plan om du kan äta. Om du inte kan äta, smutta juice, läsk med socker eller soppa. Eller prova gelatin, fryst juice barer, eller fettsnål glass.
Ta din diabetes medicin. Om du tar insulin, justera hur mycket som beskrivs i din sjuka-dagars plan. Hoppa inte över ditt insulin. Om du tar piller, ta den vanliga dosen om inte din läkare säger till dig att sluta.
Kontrollera med din läkare innan du börjar ta något annat läkemedel. Andra läkemedel kan ändra hur ditt insulin eller diabetes piller fungerar.
Drick minst ett stort glas vätska varje timme. Om du äter, bör dessa vätskor vara sockerfri.
Testa blodsocker var 4 timmar. Skriv ner din blodsockernivå varje gång du testa den.
Be någon att checka in på dig. Eller någon ringer för att se till att du är okej. Om möjligt bör detta vara varannan timme.
När ska man testa för ketoner
Eftersom du har diabetes, kan din kropp bränna lagrat fett för att få energi när du är sjuk. Detta lämnar ketoner i urinen. Ketoner kan orsaka allvarliga problem. Du kan bli tillsagd att testa urinen på ketoner när:
Ditt blodsocker är över 240.
Du har diarré eller kräkningar.
Du har en feber i mer än 24 timmar, eller om du har andra tecken på en infektion.
Ring din läkare om:
Du kräks mer än en gång.
Du har diarré i mer än 1 dag.
Ditt blodsocker är över 300 för 2 avläsningar i rad.
Du har ketoner i urinen.
Du är sjuk i mer än 1 eller 2 dagar.