Från tid till annan, vänner, familj och kvinnor i min praktik ge mig deras oro för män i sina liv - partners, makar, släktingar eller vänner. Ofta är de oroliga humör och beteendemässiga förändringar, vilket kan tyda på depression.
Hur många män och kvinnor inte uppskattar är att män kan visa symtom på depression på olika sätt än kvinnor. I själva verket är det ofta svårt för män att få diagnosen och behandlas för depression på grund av deras olika symptom och en allmän motvilja mot att söka vård jämfört med kvinnor. Priser på depression är vanligt förekommande för att vara dubbelt så hög hos kvinnor än hos män. Men det är nu blir lättare att förstå att män förmodligen kommer odiagnostiserade eftersom både de och sjukvårdspersonal de ser inte känner igen sina symtom som depression.
Hur skiljer sig mäns symptom?
Människor runt en deprimerad människa kan vara den första att märka en förändring i hans beteende. En man som oftast inte verkar stressad utvecklar en låg tolerans för spänning, är irriterad och lättretad. En man som är annars inte aggressiv blir mer fientlig. Han kan börja missbruka alkohol eller narkotika, eller kan bli en arbetsnarkoman eller motion överdrivet. Om en man som redan missbrukar alkohol, forskning har visat att han är mycket mer benägna att utveckla depression.
Deprimerade män kan visa de vanliga symtom på depression, inklusive:
Känslor av att vara utbränd och tom
Konstant, oförklarlig trötthet
Sömnproblem
Har svårt att göra vanliga vardagliga beslut
Minskad libido
Depressiva tankar
Män kan också uppvisa symtom i sällsynta fall hos kvinnor, inklusive:
Lägre spännings tröskel
Aggressivt beteende eller svårigheter att kontrollera impulser
Irritabilitet, rastlöshet, missnöje
Ångest, särskilt på morgonen
Alkoholmissbruk eller olagliga droger
Överdriven träning eller arbete
Hyperactive beteende
Att äta för lite eller för mycket
Antisocialt beteende
Strategier för att få hjälp
Jag har svårt att få män i mitt liv för att träffa en läkare för primärvården, så jag kan föreställa mig hur mycket svårare det skulle vara att få dem att söka psykiatrisk hjälp. Ett första steg kan vara för dig att visa den man du är bekymrad över listan över symptomen ovan. Fråga honom om han identifierar sig med något av symptomen. Tala om varför du är orolig för hans förändring i beteende och hur han måste känna.
Här är några strategier som har fungerat för mig, som läkare, för mina patienter och mina vänner:
Få honom att se sin läkare Detta är särskilt användbart om han har något annat han vill ses för -. T.ex. en allergi eller en ledskada. Sedan ge sjukvårdspersonal ett samtal och berätta för honom eller henne vilka symptom du är orolig. Hans läkare kan inte diskutera sin vård med dig, men han eller hon kan använda din information för att ta upp ämnet under besöket.
Om han inte har sin egen läkare, få honom att se din läkare. Ofta, i ett sådant fall, kan det vara lättare för dig att boka tid för honom att se din läkare. Du kan fortfarande ge läkaren ett samtal om dina bekymmer som ovan. Inte vara försiktig med att ha honom ser en kvinna, heller. Många män har kommit för att se mig på grund av petade från sina hustrur, och även när de verkar lite blyg i början, upptäcker de att de känner sig så bekväm eller ännu mer bekväm med att prata om sina problem med en kvinna som med en man.
Ta hjälp av en god vän, en person på jobbet som han respekterar, eller en medlem av prästerskapet. Ibland kommer män överväga mer noggrant de berörda ord av någon utanför sin närmaste familj. Inte bara kan dessa människor erbjuda stöd, kan de bidra till att övertyga honom att söka läkarvård också.
Söka rådgivning tillsammans. För par, kan det vara bra att få en man att börja prata om hur han känner, och kanske för att se att han skulle vara deprimerad och hur hans sjukdom påverkar hans partner och familj. Det kan också hjälpa paret att läka en relation som står under press från sin depression.
Bli inte förvånad om en man vägrar att söka hjälp de första gångerna du prata om saker. Vara långlivade, och fortsätter att visa ditt intresse och stöd. Se till att han känner sig trygg i att anförtro i dig, och att han kan fortsätta att prata med dig. Låt honom veta att om han någonsin känns som han kan skada sig själv eller någon annan att han ska berätta för dig eller någon annan. Genom att erbjuda ditt stöd i en lugn, nonthreatening sätt kommer han vet vem som kan hjälpa honom att hitta ett sätt att söka hjälp när han är redo.
