Din kropp och själ är intimt förbundna, och din hälsa beror både av dem fungerar bra.
Detta är tydligast i depression: Forskning visar att människor som lider av depression löper större risk för att drabbas av vissa sjukdomar, enligt National Institute of Mental Health (NIMH).
En orsak till detta, NIMH säger, är att depression kan leda till dålig fysisk och mental funktion, en person med depression är mindre benägna att följa en hälsosam livsstil som förhindrar vissa sjukdomar. Dessutom, om en person med depression har en kronisk medicinsk sjukdom som kräver en viss diet eller medicinering, kan depression gör det svårare för honom eller henne att följa den behandlingsplan.
Ibland kan utveckla en kronisk sjukdom eller har ett allvarligt hälsoproblem leda till depression. Att ha diabetes, till exempel, fördubblar risken för depression, och chanserna att bli deprimerad ökning som diabetes komplikationer förvärras, säger NIMH. Personer med hjärtsjukdomar är också mer benägna att drabbas av depression, och personer med depression löper större risk att utveckla hjärtsjukdom. Dessutom, personer med hjärtsjukdomar som är deprimerade har en ökad risk för död efter en hjärtinfarkt. Läkemedel som används för behandling av kroniska sjukdomar, såsom högt blodtryck, kan förvärras eller till och med utlösa depression och andra affektiva störningar, säger NIMH.
Människor som är deprimerade också ofta lider av huvudvärk och magproblem.
Få hjälp
Hur vet du om du lider av depression? Depression är mer än en tillfällig attack av blues. Det är en sjukdom som påverkar hur du ser på dig själv och hur du tänker. Utan behandling, symptom på depression kan pågå i veckor eller månader, eller år, säger NIMH. Lyckligtvis kan depression behandlas och hanteras, ofta med en kombination av antidepressiva läkemedel och terapi.
Enligt NIMH, kan dessa frågor hjälpa dig att bli medveten om varningssignaler om klinisk depression:
Har du ofta eller oftast känner sig ledsen, orolig eller "tomt"?
Har du sover för lite eller för mycket?
Har din aptit krympt, och har du gått ner i vikt? Eller har du en större aptit, och har du gått upp i vikt?
Har du tappat intresset för aktiviteter som du en gång hade?
Är du rastlös eller irriterad?
Har du ihållande fysiska symtom såsom huvudvärk, kronisk smärta eller förstoppning, som inte svarar på behandling?
Har du svårt att koncentrera sig, minnas eller fatta beslut?
Känner du dig ofta trött och saknar energi?
Känner du dig skyldig, hopplösa eller värdelös?
Har du tankar på döden eller självmord?
Se din läkare om du svarat ja på tre eller fler av dessa frågor och har känt så under längre tid än två veckor, eller om symptomen stör din dagliga rutin.
Inte alla med depression har alla dessa symptom. Symtomen kan också variera i svårighetsgrad. Om du har något av dessa symptom, tala med din vårdgivare.
